月子期间奶水不足?别担心,这样做让你轻松追奶!答:别担心,就来分享几个追奶小妙招,让你轻松应对疏通乳腺自查乳房,发现有硬块吗?这可能是乳腺堵塞的信号!赶紧热敷、按揉,让乳腺畅通无阻,为宝宝备好充足的“口粮”!宝宝多吮吸宝宝吮吸是刺激乳腺分泌的最好方法!别嫌累,多让宝宝吮吸,你会发现奶量慢慢就上来了!休息是关键休息不好,情绪不稳,都会影响...
如何追奶?产后妈妈必看答:因此,在坐月子期间,保持心情愉快、健康饮食至关重要,避免回奶。那么,如果已经出现回奶现象,该如何追奶呢?多喝水、食补、对症下奶在月子期间和哺乳期间,要保持充足的饮水量,同时多吃有利于下奶的食物,避免食用回奶食物。产后妈妈们常常会出现气血虚或阴虚的症状,因此注重身体调养是追奶成功的关键,可以达到事半功倍...