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剧烈运动后为何不能大量饮水
剧烈运动后
马上
大量饮水为什么会
咳嗽?
答:
因为喉咙太干了在过几天会好的
教练说
运动不能喝水
,我出汗很多,运动真的一点水也不能喝吗?
答:
教练说运动
不能
喝水,出汗了很多汗之后不要
大量喝水
,如果觉得非常口渴,口干,喝一小口水就可以,主要是润润喉,减少口渴的感觉。之所以说
运动之后
出了很多汗不能喝水,是因为当我们运动之后,身体里的钠会随着汗腺代谢出去,造成体内的钠元素减少。如果正在出汗的时候立即喝水就会加速钠的代谢,造成体内缺...
剧烈运动
时和
运动后为什么不可大量饮水
?
答:
胃里的水比较少,如果此时
大量饮水
,水就会堆积在胃里,就会感到腹部沉重,酸胀,影响呼吸,心脏也会因为要分解进入血管的水分,增加心脏的负担。
剧烈运动之后
,如果
大量喝水
,可能会使人头晕呕吐或产生幻觉,腹部绞痛,甚至会使人昏迷呼吸困难,严重的会有生命危险。同时由于运动过后我们的身体已经很疲劳了,...
高中体育常识100题
答:
剧烈运动
时和
运动后不可大量饮水
剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈,妨碍膈肌活动,影响呼吸;血液的循环流...
为什么
在夏天
运动以后
,尽量要避免
大量喝水
?
答:
所以一般不建议边吃边喝水,除非你有口腔咽喉疾病,或者老人小孩。吃饭时感觉口渴怎么办?我建议你喝点汤。汤里的蛋白质、油脂等成分也会刺激消化液的产生,不容易影响消化。
剧烈运动后
,人们往往会大量出汗以带走热量,而出汗也会带走人体血液中的一些盐分。如果马上
大量饮水
,会增加排汗,使盐分流失更多,...
为什么剧烈运动后不能
喝白开水?
答:
剧烈运动
时,肌肉对氧气和营养的需要量增加,为保证运动的顺利进行,流入肌肉、关节、骨骼等运动器官的血液就要多一些,胃肠等消化器官的血液相对少得多,那里的血管多处于收缩状态,胃肠蠕动减弱,消化液分泌得很少。这种状态要持续到运动结束后半小时才会改变。如果
运动后
马上
大量饮水
,由于胃肠这时吸收能力...
剧烈运动后为什么不能
马上坐下休息或
喝水
?
答:
此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的
大量
血液就
不能
通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以,
剧烈运动后
要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。二、不能马上
喝水
如果剧烈...
为什么
说刚
剧烈运动之后不能喝水
?运动完多久才可以喝水?
答:
在刚
运动完之后
,
喝水可能
会导致水的摄入量太多,可能会导致出现胃疼的情况,有可能会出现阑尾炎。在运动过程之后的一个小时之后就可以喝水。
生活
运动
小知识
答:
1、
剧烈运动
时和
运动后不可大量饮水
剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈,妨碍膈肌活动,...
剧烈运动后
,如果马上
喝水
会对身体造成什么危害?
答:
在运动过程中,人会大量出汗,这会带走大量的水和盐(电解质),所以人会感到口渴,缺水会大大影响运动的效率,所以很容易一次性补水。这个时候容易造成心胃负担,也容易造成电解质紊乱,所以最好不要
大量饮水
,要慢慢补充。
剧烈运动后
,人们往往会大量出汗以带走热量,而出汗也会带走人体血液中的一些盐分。
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