22问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么食物增加
人
吃什么
容易长肉?
答:
吃什么
能长胖 1、吃富含蛋白质的
食物
肌肉细胞的主要成分由蛋白质构成,适量食用蛋白质有助于促进肌肉的增长,在平时吃正餐时,多
增加
主食的摄入量,多增加碳水化合物的摄入量,可以适当食用猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶类及豆类等。2、少食多餐 要想健康地长胖还需要多增加餐次,可以在午餐和晚餐之间...
吃什么食物增加
维生素
答:
看您是要
增加什么
类型的维生素了 c、b族。维生素C含量
食物
Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。维生素B的种类很多(B1,B2,B3,B5,B6,B12 )维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽;维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米...
多
吃什么食物
可以增强体质?
答:
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常吃能增强抗病能力。参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0427/c14739-26911832-5.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-老中医推崇的八大补气
食物
增强体质延年益寿 ...
吃什么食物
可以
增加
肺活量呢?
答:
肺活量提高方法:1、水中漫步 如果不会游泳,则建议水中漫步,要有一定的速度,水深最好过腰。快速一次15分钟,休息5分钟,再走10分钟,休息5分钟,再走15分钟。每周练习两次,效果明显。2、一展歌喉 唱歌也不失为一种
增加
肺活量的好方法。歌曲优美的旋律,能使人陶醉其中,乐而忘忧;发声时讲究运气调...
吃什么食物
容易
增加
体重?
答:
高蛋白质、高热量
饮食
,是增重的关键。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以
增加食物
的消化吸收利用率。
吃什么食物
含有31种营养物质
答:
31种营养是人体长高必须的营养,是需要同事补充的,平时可以多吃些以下这些
食物
:如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,...
吃什么
能
增加
食欲呢
答:
食欲不振时,可以选择一些具有开胃作用、营养丰富的
食物
来调节胃口,以下是一些建议:清淡爽口的食物:清淡爽口的食物容易让人产生食欲。比如凉拌菜、蒸鱼、蒸蛋等,可以搭配一些小菜来调节口味,
增加
食欲。香辣开胃的食物:香辣开胃的食物容易让人感到口渴和饥饿,从而增加食欲。比如麻辣香锅、水煮鱼、辣子...
吃什么食物
长个快
答:
能增高的
食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的
饮食
方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等
食品
则应尽量不吃。可乐...
吃什么东西
能快速长胖?
答:
非常
食物
:增肥五种武器 第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没
什么
味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干...
吃什么食物
可以增肥?
答:
5. 适度
增加
脂肪摄取量 前面说到「瘦者多火」,所以多吃油炸
食物
非但无法得到人体需要的脂肪,反而会火上加火,而且会妨碍胃酸分泌,造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择,只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状,就是适合你的摄取量,想增胖的水水应小心摄取。6. 多摄取矿物质「锌」矿...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜