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含有丰富的维生素E和C的水果
什么
水果维生素E
含量最高??
答:
水果及其他非绿叶蔬菜
维生素E
的含量教少,其中维生素E含量相对较高
的水果
是猕猴桃和苹果等。1、猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还
含有丰富的维生素C
、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。2、苹果是一种低热量...
富含维生素c的
食物
和水果有哪些
答:
维生素C
含量高
的水果
有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他食物有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有丰富的维生素
C含量。维生素
c的
生物学意义 对生物和...
维生素A,
维生素C
,
维生素E的
。蔬菜
和水果
分别
有哪些
?
答:
维生素c
含量高的果蔬:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
富含维生素E的
食品:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很
丰富
,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和...
哪些蔬菜或者
水果含有维生素C和维生素E
会比较多
答:
有些营养素和
维生素C
搭配可以互相补充,对身体的良好影响大大加强,快来看看哪些营养素和维生素C最match。1.维生素E、β胡萝卜素 和维生素C同被列为强力抗酸化
的维生素E
,可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病,如高血压等,用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C,更能提高效果。
富含
...
什么
水果
蔬菜
含有
大量
的维生素C
,
维生素E
?
答:
有些营养素和
维生素C
搭配可以互相补充,对身体的良好影响大大加强,快来看看哪些营养素和维生素C最match。1.维生素E、β胡萝卜素 和维生素C同被列为强力抗酸化
的维生素E
,可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病,如高血压等,用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C,更能提高效果。
富含
...
富含维他命c的水果
蔬菜
答:
第八,红薯。红薯维生素C的含量十分丰富,还
含有丰富的维生素
A。第九,芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,
维生素C
含量也很高,能够防癌,防辐射。第十,胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外,也还含有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的合成,阻止脂肪氧化,防止脂质沉积。富含
维他命c的水果
蔬菜2 ...
含维生素C
较多的蔬菜
和水果有哪些
?
答:
1、柠檬:柠檬
富含维生素C
,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、酸枣:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他
水果
一样,
含有
钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量
的维生素C
,其...
哪些蔬菜
水果含有维生素c和e
答:
维生素E
、β-胡萝卜素等,总
的维生素
含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。5、西兰花:西兰花
富含
抗氧化物
维生素c
及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。参考资料来源:人民网-小长假 宅在家吃什么蔬菜
水果
好 ...
请问哪些食物或
水果
中
含有丰富的维生素C和
E
答:
下列食物都是
含维生素C
较多的食品,应经常服用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜.
维生素E
,脂溶性维生素,具有极其良好的抗氧化作用,能够保护细胞不受氧和其他氧化因素的破坏,而这些氧化因素很可能导致肿瘤和...
橙子和橘子都
富含丰富的维生素C
,哪个营养价值更高?
答:
新鲜的橙汁中含有跳蚤碱,具有抗癌作用,可以抑制癌症。橙子的营养价值。橙子
含有丰富的
水分、蛋白质和脂肪,可以为人体补充膳食纤维和碳水化合物。同样
富含维生素C
和柠檬酸,还含有
维生素E和
苹果酸等。可以为人体补充钾、钙等微量元素。哪种营养高。虽然不能说水果的营养价值高,但不同
的水果
所含的物质不...
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