22问答网
所有问题
当前搜索:
含有单不饱和脂肪酸的食物
哪些食物含有
丰富的
不饱和脂肪酸
答:
蛋黄~水海产品特别是深海鱼~亚麻籽油等
不饱和脂肪酸
是
什么
?
答:
它可以增加人体内的胆固醇和中性脂肪;但如果饱和脂肪摄入不足,会使人的血管变脆,易引发脑出血、贫血、易患肺结核和神经障碍等疾病。单不饱和脂肪酸 (二)单不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸主要是油酸,
含单不饱和脂肪酸
较多的油品为:橄榄油、芥花籽油、花生油等。它具有降低坏的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇(HDL)...
甘油三脂和胆固醇高吃
什么食物
好
答:
橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些
食物
中
含有单不饱和脂肪酸
,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c),从而降低总胆固醇。所以总胆固醇偏高吃什么好?这些食物需要吃。鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低甘油三脂,降低血脂,而降胆固醇的作用较小...
减肥应该吃
什么
食用油
视频时间 00:26
血脂高总胆固醇高适合吃
什么食物
答:
橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些
食物
中
含有单不饱和脂肪酸
,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低总胆固醇。所以总胆固醇偏高吃什么好?这些食物需要吃。鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低甘油三脂,降低血脂,而降胆固醇的作用较小...
请问
哪些
植物或
食物
中含
脂肪酸
多呢?
答:
此外,一些必需
脂肪酸
对于脑部发育与皮肤健康至关重要,此外它还有助于降低患上心脏疾病和中风的风险。 种类与来源 脂肪主要分为两种: 饱和脂肪 和
不饱和脂肪
。 饱和脂肪主要来自动物与动物性
食品
,如肉类、牛奶、鸡蛋等等。然而有些是例外的,在椰奶和棕榈油中也
含有
饱和脂肪。众所周知,除了胆固醇以外,饱和脂肪也会...
菜籽油和玉米油到底哪个好
答:
因为玉米油的糖及饱和脂肪含量很高,吃这种油炸制或烹饪
的食品
虽然美味,但很容易吃的太多导致超重和肥胖。甚至诱发心脏病,玉米油
包含
的坏饱和脂肪也容易导致动脉粥样硬化和心脏病的发生。还有一点就是玉米油不耐高温。 再来说说菜籽油的优缺点 优点 菜籽油所含的亚油酸等
不饱和脂肪酸
和维生素E等营养成分能很好地被机体...
饱和脂肪酸和
不饱和脂肪酸有什么
区别?分别什么用?
视频时间 05:22
甘油三酯高总胆固醇高吃
什么
好
答:
橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些
食物
中
含有单不饱和脂肪酸
,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低总胆固醇。所以总胆固醇偏高吃什么好?这些食物需要吃。鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低甘油三脂,降低血脂,而降胆固醇的作用较小...
总胆固醇和甘油三酯高
饮食
应该注意
什么
答:
橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些
食物
中
含有单不饱和脂肪酸
,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低总胆固醇。所以总胆固醇偏高吃什么好?这些食物需要吃。鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低甘油三脂,降低血脂,而降胆固醇的作用较小...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜