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含有维c的蔬菜和水果有哪些
富含维C的水果有
那些?
答:
4、甜橙 甜橙又称橙、黄果。分布于中国南部,南方各省也有分布,而以四川、广东、台湾省栽培较为集中。15世纪初期从中国传入欧洲,15世纪末传入美洲。甜橙
含有
大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的
维生素C
,营养价值较高。果实还含维生素P,具极高的医药价值。5、草莓 草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
...
哪些水果含有维生素C
答:
2、草莓 草莓的营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,
含有
丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所
含的维生素C
,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、...
含维生素c的蔬菜水果
答:
含维生素c的蔬菜水果
含维生素c的蔬菜水果,水果是对身体非常有益的健康食物,每种水果都会为餐桌带来独特的营养和益处。水果中含有多种维生素和膳食纤维,基本味道偏酸或是偏甜,以下分享含维生素c的蔬菜水果。含维生素c的蔬菜水果1 01猕猴桃:又叫“毛桃”、“奇异果”等,具有降低胆固醇、降血脂、促...
哪些蔬菜水果含有
维E和
维C
答:
1、猕猴桃 它
含有
丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他
水果
比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,
维生素C的
含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
哪些蔬菜水果含有
维E和
维C
答:
1、猕猴桃 它
含有
丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他
水果
比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,
维生素C的
含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
含维C的蔬菜水果有哪些
答:
蔬菜
:西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等
含维生素C
丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。~~小常识~~一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到
水果
,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C,有的
维生素C的
含量却很少。以100克水果的...
哪些水果
和
蔬菜含有维C
较多
答:
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的
维生素C
含量超过100毫克 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。
蔬菜
中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都
含有
丰富的...
维生素c
含量高的食物
水果有哪些
答:
4.木瓜
含有
大量
维生素C
,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他
水果
,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、...
含维c的水果和蔬菜有哪些
答:
几乎所有的
水果和蔬菜
都
含有维生素C
,只是维生素C量有所不同。其中,橘子、猕猴桃、柠檬、
青菜
、上海青、西兰花等
维生素C的
含量比较高。
维c
高
的水果和蔬菜有哪些
答:
西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、柚子、山楂、樱桃、草莓、杨梅、萝卜叶、柿子椒、菠菜、花椰菜、甘蓝、苦瓜、西兰花等。西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、柚子、山楂、樱桃、草莓、杨梅、萝卜叶、柿子椒、菠菜、花椰菜、甘蓝、苦瓜、西兰花...
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