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在床上躺久了腰痛
腰肌劳损,不能久坐,
久躺
怎么办
答:
腰
肌劳损是气血不通造成的疼痛现象,传统医学讲,通则不痛,痛则不通。它或是自身久坐或者久蹲引起,或是受凉,导致腰肌内部经络血管淤堵,导致气血流动过慢,腰肌缺少气血滋养变得僵硬,久之气血不通。恢复它,需要强健体质,加快周身的气血循环,畅通淤堵之处,使得腰肌内部气血通达,便会恢复了。怎么...
沙发是居家必备的家具之一,明明很软,为什么
睡久了
会感觉浑身难受?_百度...
答:
半
躺着睡
很多人在沙发上睡觉,都是因为看电视或看书,感觉
到
困了,就直接闭眼睡觉。这时候人体往往还是一个半躺半坐的姿势。这个姿势对腰部的伤害很大,如果是本来就腰部不适的人,很可能醒来后感到
腰部疼痛
。综上所述,沙发并不是一个睡觉的好地方,所以感到睡意朦胧的时候,还是好好去
床上睡
吧。
腰疼
是什么原因导致的?
答:
腰痛
常见的病因有妇科炎症,腰椎间盘突出症,腰肌劳损,结石等,中医说肾虚,湿热,寒湿,气滞血瘀等因素引起。女性一般还需要考虑子宫后位,盆腔炎等因素,但是每一种情况都有相对应的伴随症状,所以还是很容易区分出来的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7037f3492d605fa513d2697c532"target...
当在家感觉
腰痛
时,是躺下还是起身活动呢?到底该怎么办呢?
答:
采取舒适的姿势可以帮助你更好的睡眠。现在很多家庭的
床上
都有床垫,床垫太软,
睡久了
会造成腰部的疼痛和不舒服。我年轻时第一次睡在床垫上时就很明显。这就是为什么演员陈佩斯更喜欢硬床而不是床垫。有些人平时从事体力劳动,一旦发现
腰部疼痛
,很可能是工作时过于用力,腰部肌肉拉伤,造成腰部肌肉拉伤。...
睡觉时
腰痛
,起来后就不痛了,这是怎么回事?该怎么办?
答:
在睡觉时,平躺的姿势会使腰椎下沉腰曲减小,才能使腰部接触
到床
面,这使竖脊肌更加紧张,而引发
腰痛
。有个别病人躺下后腰部下面悬空,根本就没有办法接触到床面。 当从
床上
起来后,腰曲增大了也就放松了竖脊肌,疼痛也就自然减轻了。 出现了这种情况以后,我们可以自己找到损伤部位进行自我按摩,来改善症状。 躺在硬板...
腰痛
成全球致残首因,我们该如何缓解腰痛?
答:
我们需要在生活中养成正确的发力习惯,同时也需要对自己的腰部进行相关恢复治疗。
腰痛
的问题虽然非常常见,很多人也不把腰痛当回事。然而事实上,腰痛的问题不仅会影响
到
我们的正常活动,同时也可能会严重影响到我们的基本健康问题。也正因如此,当我们的腰部出现不适症状的时候,我们一定要查明原因。在必要...
晚上睡觉
久了腰痛
,
躺着
不舒服,坐着站着都没
答:
问题分析:你好,
腰痛
是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,脊柱小关节错位,类风湿等,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,意见建议:建议你
到
医院查查腰椎片,腰椎CT,注意姿势和体位,睡硬板床,补充钙和维生素D,解痉止痛药物治疗 ...
腰疼
怎么办?
答:
那么如果出现了以上所`谈到的
腰痛
的症状的话,并且经常性的疼痛,我们用什么好的办法来缓解和治疗呢?首先我觉得我们应该多睡硬板床。因为现在的床大都是软软的床垫,虽然睡着很舒服,但是这对腰是非常不好的,长期睡在软
床上
时,无论是仰卧还是侧卧都会对脊椎造成一定的弯曲。所以对患有腰痛的人来说...
腰疼
怎么回事
答:
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉
到
累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重
腰痛
的,注意安全。也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的...
在日常生活中,哪些姿势最伤腰呢?该如何改正?
答:
俗话说的好,坐有坐相,站有站相,不仅站立的时候还是坐姿的时候,一定要保持一个正确的姿势,这样才会让整个人的气质得到提升,而且对于身体的关节也是有很好的帮助,即使
在床上躺着
的时候,也要选择正确的方式平躺着。很多人总是习惯性的用一侧,比如用右手或者用右肩,时间
久了
就会让肌肉非常容易拉伤...
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