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坐久了腰直不起来怎么治疗
最近腰时间
坐久
一点就
直不起来
而且又酸痛,要活动一下才能把
腰直
起来,什...
答:
回答:问题分析: 您好,50岁男性患者,主要的症状就是腰痛,久坐后都明显,这种情况既要考虑腰肌劳损,也要考虑腰椎间盘突出症的引起。 意见建议: 这种情况建议到医院的脊柱外科就诊,完善腰椎的CT 或核磁共振等相关的检查明确诊断,腰突症的话,要绝对的卧硬板床休息,腰肌劳损的话,要定期改变的
腰部
的姿势,可...
久坐腰疼要
怎么
解决?
答:
2、适当活动 适当的运动也是可以帮助我们进行有效的缓解的,相信大家对于站着说话不腰疼是有着一定的了解的,每时每刻的坐姿是不一样的,但是还是坐着在,改变坐姿是会缓解
腰部
受力的情况,但是还是给自己的腰增加了负担,所以长时间坐着是肯定不行的,每一到两个小时就要
起来
活动活动,放松腰部的肌肉...
为什么
坐久了
会
直不
起
腰
?
答:
增多,对末梢神经产生刺激,出现
腰部
疼痛
直不起来
的情况。患者可以采取热敷、保暖的方式,比如用暖水袋热敷或者贴磁疗贴,都能有效的改善局部的血循环,增加局部的温度,肌肉组织变得松弛,炎症代谢产物有效代谢之后,就能够得到有效缓解,并且要减少坐的时间,尽量选择平卧位让腰部放松。
坐着起来的时候腰疼的
直不起来
,站着一天也没事
答:
平时注意保持良好的姿势,不要久
坐久
站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如:不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长...
最近我的
腰坐
着蹲着的时候感觉酸痛,要是蹲太久站
起来
都难
直腰
,这个是...
答:
回答:病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是最近经常
腰部
酸痛,主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。 指导意见: 建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等
治疗
,坚持每天做腰背肌锻炼,平时应避免久坐久站、避免经常弯腰等动作。
坐久了
会腰疼,我们
怎么
做才能缓解这一症状?
答:
坐久了会腰疼,我们怎么做才能缓解这一症状?一:卧床休息,可以缓解腰疼的症状。
坐久了腰
疼,这时候最好的缓解就是卧床休息一下,因为当我们坐着的时候,很多时候力量的承载都在腰上,而且一旦弯腰坐久,还很容易对腰部造成损伤,这时候想缓解腰部的疼痛,最好的方法就是将集中在腰部的力量卸掉,那么...
经常久坐腰痛
怎么
缓解呢?
答:
经常久坐腰痛,这种情况你应该注意了,很多经常久坐腰痛的患者后期都会腰肌劳损,得
了腰
肌劳损之后,后期更容易得腰脱。经常久坐腰痛,要避免长期久坐,平时可以睡硬板床,多休息,躺着的时候可以把下肢抬高,促进血液回流,同时避免下肢静脉曲张的发生。平时站
起来
活动腰部,像扭腰的动作。
腰直不起来怎么
回事
答:
问题一:
坐久了腰直不起来怎么
办 您好!您的情况是腰椎间盘突出症。腰椎病跟肌肉劳损是相关的,长时间保持同一姿势,肌肉一直处于紧张强直状态,就会导致腰椎的骨质代偿性增生,韧带钙化等,这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。建议:建议您到医院拍个腰椎CT看看,可以采用针灸、...
坐久了
容易腰疼应该
如何
缓解?
答:
有一句话说得好:人啊,不服老不行。很多人
坐久了
就会容易腰疼。当我们对腰部的使用时间太长,就会是腰肌劳损。要不在进行锻炼之后,经过72小时的休息才能渐渐恢复,所以腰部是最容易受伤的。那么真的发生
了腰
疼,该如何缓解。可以试试以下三点。一、马上躺卧当初琪我们发现自己的腰部开始发疼之后就要...
坐久了腰
痛
怎么
办
答:
坐久了腰
痛怎么办2 1、牵拉
治腰
疼法 患者可趴于床上,双手紧紧的抓住床头,然后再找另—个人抓紧自己的脚踝向后方慢慢的向后牵拉,每次连续重复10次,坚持此法一段时间,腰疼的'不适症状即可减轻。也可选择另一种方法,也就是推小腿治腰痛法缓解腰部疼痛。患者可坐在高低适合的椅子上,用手掌...
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