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打排球发球的时候肚子
打排球的
正确姿势 初学者如何打排球
答:
打排球的
正确姿势 传球 传球是在胸部及以上部位用双手或单手借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。垫球 借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出。垫球在比赛中多用于接
发球
、接扣球和接拦回球,是比赛...
排球
下手
发球
动作要领
答:
4、用腕发力 在挥动臂部的同时要利用腕部的力量,产生更大的力量和精度。球员要注意腕部的力量掌握,以避免发球方向偏差。5、眼睛注视目标 球员在
发球的
过程中要时刻注视目标,准确地将球传到想要的位置。眼睛与手部和身体的协调是发球动作的关键之一。
打排球
的注意事项:1、熟悉比赛规则。排球比赛有一定...
排球
基本技术动作有哪些?
答:
(2)
发球
:左手将球向上抛出,待球落下后在合适的高度(即自己最自然顺手的高度)挥臂将球击打过网(以松握拳的虎口面击球)。2、垫球 (1)预备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略微前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地。(2)来球时的动作:右手松握拳,放在左手上,两手自然...
打排球的
规则
答:
技术动作的要求 1,
发球
:获得发球权的一方须先轮转 ,1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后 ,如果球在中途触及
发球
队场上队员、标志杆、其他障碍物,发球不过网或球落在对方界外均为发球失误,失发球权。在本队未失误前,发球队员连续发球。2,触球:队员可用身体任何部位触球,但...
怎样才能打好
排球
?
答:
1、要想打好排球,基本功非常重要,
排球的
基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球,只要坚持,就会看到球技一天天的上来的。2、反应能力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己。,没什么是一生下来就会的。3、判断力。有没有好的...
排球发球时
,可以打出上旋的球的方法,具体的
答:
由于球上部压力大,下部压力小,球在飞行中很快就被压下来,形成了下降抛物线的轨迹。旋转越快,下降的速度就越快。同理,下旋球同上飞,侧旋球向侧倾。在
排球
比赛中,运用旋转的原理指导具体实践,对提高排球技术有很大的促进作用。如扣球和
发球时
,击出的球呈上旋飞行,则不易出界。要使发出的球呈...
排球的
正确打法姿势
答:
使球远离对方控制范围。6. 防守姿势:在对方
发球时
,保持低位弓步,双脚分开与肩同宽。手臂前伸,上半身稍微向前倾斜,保持警觉,随时准备接球。
排球
运动要求球员在比赛中完成各种技术动作,而正确的打法姿势是提高稳定性、灵敏性和准确性的关键。通过不断练习和纠正动作,球员可以提高自己的技术水平。
排球的
技巧有哪些怎么
打排球
答:
1、发球技术。
排球
运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。
发球时
队员应越在...
排球的
技巧有哪些 怎么
打排球
答:
1、发球技术。
排球
运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,发球既要有攻击性,又要有准确性。
发球时
队员应越在...
打排球
需要哪些护具
答:
打排球
需要护具主要有:1、护指。传球和拦网,手指受伤的事情容易发生,护指可以保护手指;2、护肘。肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护,护肘可以保护肘部;3、护臂。扣球和
发球的时候
因为挥臂速率较快,容易肩膀肌肉拉伤,护臂可以保护手臂;4、护踝。限制足踝左右活动,防止因足踝内外翻所引发的扭伤,减轻...
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