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拉肚子吃米饭还是馒头
胃不好吃烤
馒头
??
答:
吃烤的
馒头
不会养胃,反而会很容易产生丙烯酰胺等致癌物质。早在2004年,瑞典科学家发现,高温加热的淀粉类食物会产生丙烯酰胺,丙烯酰胺
是
含蛋白质食品和含淀粉类食品中的某些氨基酸和糖类高温下发生复杂反应的结果,和美拉德反应密切相关,在食品加工之前,根本没有这种东西存在,只有在加热之后,才会产生...
每天
吃馒头
好
还是米饭
好
答:
营养成分都差不了多少,主要是看你是南方人
还是
北方人并结合个人饮食喜好罢了。
吃米饭
还要就菜,相对人体营养需求可能会更全面些吧。
最近正在减肥,
米饭
、面条和
馒头
哪个适合当主食?
答:
米饭、面条和
馒头
是主食,
米饭是
米饭,而面条和馒头大多是小麦粉做成的面食,富含淀粉,热量相同。如果坚持对比,还必须看膳食纤维的量,糖的上升速度,一起吃什么食物。当我们
吃米饭
时,我们通常和肉和蔬菜一起吃。白米谁也咽不下。即使没有食物,没有肉,我们也要和榨菜一起上桌。馒头也是如此。如果...
晚饭
吃馒头
好
还是米饭
好?
答:
或许保姆只会做馒头之类的乡下饭菜。不过,晚饭
吃馒头还是
好的。俗话说:早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少。如果做了
米饭
,你大吃特吃,对肠胃不好的。
减肥期间应该
吃馒头还是米饭
??
视频时间 00:36
米饭
和
馒头
哪个更容易发胖 保持身材一定要注意
答:
我们在减肥的时候都会很注意自己每天摄入的食品热量是多少,米饭和
馒头是
很常见的两种主食,很多人都会经常
吃米饭
和馒头,两者的热量问题大家都很关心,那么米饭和馒头哪个更容易发胖?保持身材一定要注意。米饭和馒头哪个更容易发胖 馒头为主食比米饭更能减肥,不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素...
有糖尿病的人控制餐后血糖,
馒头
、面条和
米饭吃
哪个?怎么选?
答:
三
是
在餐后血糖升高幅度方面有差别 含水量越多的主食,相对更松软,消化起来较容易,吸收的速度也较快,因此
吃米饭
与面条相对来说比
吃馒头
后餐后血糖在短时间内升高的幅度要大,更容易产生血糖波动,对餐前餐后血糖的差值影响更大。综上所述,单从吃馒头、面条、米饭的角度来讲,三者确实对餐后血糖...
米饭馒头
面条,哪种主食更容易升血糖?吃对了,你的血糖稳稳的
答:
一、主食的必要性 糖尿病患者需要主食来维持能量供应,完全避免可能导致营养不均衡和低血糖。应根据个人活动量合理调整主食摄入量,并搭配粗细粮以获得均衡营养。二、主食的选择 常见主食如富强粉
馒头
、
大米
和面条的升糖指数(GI)较高。糖尿病患者可选择杂粮面粉制作的馒头,搭配蔬菜和蛋白质食物。
米饭
、粗粮...
米饭
、面条和
馒头
,吃哪个不容易胖?
答:
三种食物单纯看热量的话其实差异不大,米饭的热量大概是116kcal/100g,面条的热量大概是280kcal/100g(但一般面条的量吃的少于米饭,所以也摄入不了很高热量),馒头的热量大概是220kcal/100g,吃等量的
米饭馒头
和面条,面条摄入的热量会较高。所以呢,
吃米饭是
不容易长胖的。
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