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拉肚子吃米饭还是馒头
糖尿病人
吃馒头
好
还是吃
大
米饭
好?
答:
不管
是馒头还是米饭
,最好都是粗杂一点的,别太精细了,因为越精细的面和米中的淀粉含量越高,而纤维素几乎没有了,吸收太快,血糖就容易升高,最好建议吃粗粮馒头,米饭少吃点
米饭
、
馒头
和面条,哪个更容易升血糖?主食吃对了,血糖稳稳地-
答:
面条三者中GI比较低的,有81.6。可见这三种主食都
是
高GI食物,升糖指数从高到低的排序为:
馒头
米饭
面条。既然我们的主食升糖指数都这么高,那么糖尿病人怎样吃主食才安全呢?1.适当食用粗粮,做到粗细搭配 燕麦 可降低糖尿病人的餐后血糖。荞麦素有 “五谷之王” 的美称,含有 单宁、芦丁、蛋白酶...
糖尿病人吃大
米饭
好
还是吃
白
馒头
好
答:
吃米饭
好,糖尿病人要控制血糖。 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。只是面食这类食品含糖量更多些。
馒头
和
米饭
,哪一个更适合正减肥的人食用?
答:
当然也看你平时喜欢吃那类食物了,在北方生活的人们都喜欢吃面食类的,
馒头是
最常见的一种面食。虽然列举了馒头的一些成分比
米饭
都高,但是并不是意味着就一定要放弃馒头而选择米饭。变通的想一下,即使它相同质量下的含量偏高,你还可以减少它的摄入量。如果我吃50g馒头和你吃100g米饭相比呢?少食多...
减肥
吃馒头
,
还是米饭
视频时间 00:36
孩子
吃大米
好
还是吃馒头
好?
答:
孩子
吃馒头
好
还是吃大米
好,这要分年龄段了,一到三岁的孩子最好是吃奶啦,嘿嘿嘿,随着孩子的一点一点的长大,孩子需要的营养和能量越来越多,所以这时候孩子需要吃一些面食,面食含有丰富的麦芽糖面食特别容易消化,热量高非常高,补充了孩子长身体所需要的能量,可以多吃。面食还有养胃的作用,哪些胃不...
1岁宝宝不爱吃饭怎么办?
答:
1岁多宝宝不爱吃饭,第一个要解决的问题就是夜奶,尤其是母乳比较足的妈妈,宝宝晚上吃奶吃得多,白天当然不愿意吃。多样化
饮食饮食
太单调,
还是
只用米粉兑点青菜就给宝宝吃,
馒头
,大饼,
米饭
,包子,我们得换换花样。多彩食物将食物做的好看一点,用胡萝卜汁,青菜汁,红火龙果汁等兑换出不同的颜色。补充荤菜...
宝宝能吃面粉吗
答:
因此,给宝宝吃发酵后的
馒头
、面包就比
吃米饭
更有利于锌的吸收。好处四:提高宝宝抵抗力 营养物质有利于吸收发酵后的酵母
还是
一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体免疫力。宝宝吃面粉的禁忌 宝宝在吃面粉类的食物时...
减肥
吃馒头
好
还是米饭
好
答:
所以如果想减肥的妹子,可以常
吃馒头
,还不担心发胖。馒头中的粗纤维和微量元素比较高,热量又低,食用馒头后会让人产生饱腹感,减少高热量食物的摄入,也能够减少食物热量囤积,可以让人在保护的情况下进行有效的减肥。但是无论是
米饭还是馒头
,在晚上尽量不要吃太多,摄入过多时候还会出现肥胖的现象。
馒头
,
米饭
,还有面条,这些东西容易消化吗?还有,容易消化的东西吃多了...
答:
馒头
跟面条最容易消化,这些东西不会发胖。
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