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排球发球基本要领
想要练好
排球
上手
发球
,有哪些训练是基础且有效的?
答:
3.击球:在右脚力量
的
作用下,右手向前摆动击球时,身体重心向前脚移动。整个手掌或握拳在腹部前面的球的下背部。当你触球时,你的手指和手腕是紧张的,你的手是直的。击球后,重心随着击球动作向前移动。
排球
手
发球要点
是什么?第二,从侧面发球:这种发球容易学,但速度慢,力量弱,攻击性小,适合初学...
排球
女生下手
发球
技术
要领
答:
技术
要领
:1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加
发球的
力量;2、注意控制击球出手的角度和路线,可增加发球的准确性。出手角度仰角越大,球飞行高度越高;仰角较小,球不易过网;3、将球抛在身体正前方,离身体一臂之远。高约30厘米左右。4、利用蹬地向左转体的动作,带动右臂向前摆动击球。5、用...
排球
正面上手
发球
技术动作
要领
答:
排球
正面上手
发球
技术的动作
要领
:1、准备姿势:两脚自然前后开立,左手或是右手托球于体前。2、在抛球时:左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度(五十厘米左右);在抛球同时右手屈肘后引,肘略高于肩,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚 3、击球时:转体...
排球
跳
发球的
动作
要领
?
答:
跳发是当前比赛中最有攻击性
的发球
,它的特点是力量大、速度快、弧度平,过网时间短,具有较大威胁。但跳发球技术难度大,需要运动员具有相当好的弹跳高度、爆发力,及正确手法和良好的控制能力才行。但跳发消耗体力,且容易下网或出界。准备姿势:自然站立,单手或双手持球于腹前,注意观察场上情况。
排球
接
发球基本
要求有那些
答:
排球
接
发球的基本
动作要求:1、首先摆出低手接球的姿势,姿势尽可能放低。2、目不转睛盯着球,快速移动,并且以正面接球 3、两肘保持伸直并拢,手腕确实下压。4、对来球方向的脚微微向前斜,以全身的感觉来接球,并以膝盖上升带动全身的牵引力量使球弹出,手肘从接球前到接完球这段期间尽量保持伸直,...
排球
运动
的基本
技术
答:
排球
运动
的基本
技术有:准备姿势和移动,
发球
,垫球,传球,扣球,拦网。1、准备姿势和移动:准备姿势和移动:两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起,两腿弯曲,上身前倾,重心靠前,双手放于腹前。上身放松,双眼注视来球,随时准备起动、移动。2、发球:男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面,男女略有不同。
打
排球
时
发球
跳发的
基本
技术
要领
是什么
答:
距离场地3~4米,最好是双手抛球,高度要适当,具体结合自己自己跳起的高度,球下落的时间等因素。助跑、起跳,用扣球的手法用力将球击出。跳
发球的
对腰腹肌、上肢要求都比较高,另外,抛球是跳发球最关键的。
排球
中都有哪些必须掌握的
发球
和传球
的要领
?
答:
之后再类分出其他,比较
基本的
下手
发球
比较简单,这个就不说了,主要抛球不要过高,能避免很多错误动作,手要稳,说说上手发飘球,比较简单,练好了对手也不太好接。首先,站姿,两脚开立与肩同宽,一前一后站立,抛球很重要,可以单独做联系,抛球要稳,球不旋转,抛球同时引臂,挥击。切记,手掌...
排球
女生下手
发球
技术
要领
答:
技术
要领
:1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加
发球的
力量;2、注意控制击球出手的角度和路线,可增加发球的准确性。出手角度仰角越大,球飞行高度越高;仰角较小,球不易过网;3、将球抛在身体正前方,离身体一臂之远。高约30厘米左右。4、利用蹬地向左转体的动作,带动右臂向前摆动击球。5、用...
排球基本
技术
要领
答:
排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。那么,排球基本技术动作
要领
有哪些呢?下面是我为大家整理
的排球基本
技术要领,希望对大家有所帮助! 排球基本技术动作要领 (一)准备姿势 一般来讲,准备姿势分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势、低蹲...
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