22问答网
所有问题
当前搜索:
排球垫球的动作要领及要求
在
排球
运动中,
垫球
、传球、下手发球
的动作要领
分别是什么?
答:
双手正确握球,掌心张开,手指自然弯曲,以掌心部位支撑球的底部,形成一个稳定的“碗”状。前三个手指施力,后两个手指辅助保护,确保球的稳定。2.
垫球动作要领
:在垫球时,采用“一夹二紧三提肩”的技巧。即首先双手夹紧球,两臂贴近身体保持紧张状态,同时提肩帮助力量的传递。注意,在垫球过程中要...
排球垫球动作要领
答:
排球垫球技术要领
:1、
垫球的
准备
姿势
:一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
排球垫球的动作要领
是什么
答:
排球垫球的动作要领
是什么如下:脚步移动 在排球
垫球动作
中,脚步移动是非常重要的一个环节。在准备姿势的前提下,要根据排球垫起球的落点,通过主动移动脚步来调整垫击球的位置。同时,在垫击球时,身体重心和臂部要稳定,配合击球动作,以达到准确的发球效果。脚步移动不仅能够提高发球的速度和准确性,还能...
排球垫球动作要领
是什么?
答:
垫球技术要领
:1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备
姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
排球
正面双手
垫球动作要领
讲解
答:
排球正面双手
垫球技术动作要领
:1. 站立姿势:双脚与肩同宽站立,膝部微曲,保持身体平衡,随时准备移动。2. 准备动作:双手自然下垂,双腿微曲,身体略微前倾,目光注视对方球场,以便观察和判断。3. 判断球路:根据对方击球的动作、球的方向和高度来预判球的落点,并迅速做出反应。4. 动作要领:双手...
简述
排球
正面双手
垫球技术要领
答:
简述排球正面双手
垫球技术
要领如下:1、
动作要领
:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。2、垫击手型:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两...
简述
排球的
双手正面
垫球的动作
技术
要领及
练习方法。
答:
动作要点
:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球
的动作
前移。练习方法:徒手练习
垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
排球
正面双手
垫球动作要领
?
答:
- “一插”
要求
手臂迅速插入球下,准备垫球。- “二夹”通过夹臂动作,含胸收腹,帮助控制球的力量。- “三抬臂”伴随蹬地和身体协调动作,自然抬臂,将球垫出。- “四蹬”是指通过蹬地提供力量,确保
垫球的
稳定性和准确性。3. 双手下手垫球
动作要领
:- 半蹲姿势面对来球方向,准备迎接球。- 当...
排球
双手
垫球的技术动作要领
。包括身体姿势、垫球手型、手臂姿势和击...
答:
排球双手
垫球的技术动作要领
主要包括正确的身体姿势、垫球手型、手臂
姿势以及
准确的击球部位。首先,身体姿势是垫球的基础。在准备垫球时,运动员应保持身体平衡,稍微屈膝并降低重心,以便能够迅速移动和稳定地接球。双脚分开与肩同宽或略宽于肩,这样可以提供稳定的支撑。同时,保持头部稳定,目光注视来球,...
排球
自垫球练习技巧 排球自
垫球动作要领
答:
则只需轻轻一垫,靠反弹力垫出;有时来球力量大,为了缓冲来球的力量,手臂还需顺势后撤,加上含胸收腹的协调力,使球得到缓冲而垫出。6、自己可以找个场地练习下。最好在塑胶场地上或者木制地板上练习,这样摔跤了也不会受伤。7、还可以找个人,和你对着练习
垫球的动作
,练习配合。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
中考排球垫球动作要领
排球扣球动作要领
排球扣球动作要领图解
排球发球动作要领
排球上手发球动作要领
排球传球动作要领
排球垫球动作
排球垫球动作方法
排球动作要领