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排球背向垫球教案
初学者如何打好
排球
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答:
准备姿势和移动是
排球
基本技术之一,是完成发球、
垫球
、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球,调整人与球的位置关系,便於完成击球动作。 (一)准备姿势和移动技术的动作方法 1、准备姿势: (1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一...
谈谈
排球
基本技术和心理素质在比赛中的作用。
答:
单手垫球 垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。
背垫球
垫球技术的一种。即
背向
出球方向的垫球。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用。鱼跃垫球 垫球技术的一种。来...
打
排球
之前需要做那些准备动作?
答:
(2)膝盖有所弯曲,有所俯身,便于快速移动全身。(3)两条前臂房放在胸前,便于朝各个方向伸手。(4)抬头,双眼时刻盯住球本身。目的:两脚掌适当稍内扣的话,你会发现移动更好用力,受阻也少。譬如,当向左侧移动时,起步时右脚为主发力脚,要是右脚尖内扣更好用力些,比向后退时更加明显(向后退...
如何打
排球
答:
打
排球
方法,技巧:学会基本的站姿。当你不在发球位置时,通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽,你的体重应向前接近你的脚趾,你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。接球。这是最常见的接球的方式。理想情况下,你会"传递"它到二传手上。接球是三下接球反击中的第一击。左手握拳。然...
宋金奎动作方法
答:
宋金奎动作方法涵盖了一系列复杂的垫球技巧,包括正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、
背向垫球
、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球以及单手和双手的挡球等。这些技术根据其用途可以分为接发球、接扣球、接拦回球和接其他球等不同类别。垫球技术的起源可以追溯到50年代,虽然最初的...
如何快速掌握
排球
技巧
答:
准备姿势和移动是
排球
基本技术之一,是完成发球、
垫球
、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球,调整人与球的位置关系,便於完成击球动作。 (一)准备姿势和移动技术的动作方法 1、准备姿势: (1)半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一...
(为了中考)怎样才能打好
排球
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答:
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