22问答网
所有问题
当前搜索:
晚饭吃水煮鸡蛋可以吗
早晨吃俩
水煮鸡蛋
中午吃一个馒头晚上不吃饭这算是节食减肥吗?
答:
建议最好可以每天早饭与午饭各吃七八成饱,每天晚上可以少吃主食或者不吃主食,吃五六成饱。并且,在吃完晚饭后三个小时后在睡觉。
晚饭可以
适当吃点香蕉,睡前半小时建议喝点适当的蜂蜜水。祝亲心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
早饭
鸡蛋
和粥,中饭一小碗米饭,
晚饭水煮
青菜,这样
能不能
减肥
答:
减肥的话,蛋黄不要吃,里面含有脂肪。要是光想吃瘦比较难而且也是比较痛苦,建议增加锻炼,每周三次锻炼每次一小时就够了。早餐
可以
了,或者吃点面包。
晚饭吃
水果吧,你的维生素摄入太少了。中午早上可以多吃些,晚上建议不要吃。如果锻炼,下午5点左右吃一点。补充:其实当初教练和我说的食谱就是早饭...
吃瘦肉
可以
减肥吗?
答:
3. 煮鸡蛋减肥法一天食用8~9个
水煮鸡蛋
、持续2个星期。不吃米饭等主食,
可以
和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4. 小豆减肥法将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。5. 酸奶减肥法一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。6. 黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。
早餐吃一根煮玉米 加一个
煮鸡蛋 可以吗
还需要喝杯牛奶不?
答:
俗话说“早餐要吃好,午餐要吃饱,
晚餐
要吃少”,这是人们一直提倡的健康饮食理念,尤其早餐更重要,因为早餐与前一天
晚饭
间隔时间长达约10个小时以上,胃处于亏空状态,不吃早餐容易造成低血糖,人就会变得反应迟钝、精神不振,对于上午的工作和学习非常不利,所以早餐不仅要吃,还要吃好,所谓的吃好就...
吃黄瓜和
鸡蛋能
减肥了吗
答:
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高, 保护血管,防止硬化。而黄瓜所含的热量极低,而且水分含量较高,既
能
给 身体补充水分,又不会增加热量负担。第一周最重要使用黄瓜鸡蛋减肥法期间,最重要的是第一周,你只能
吃煮的鸡蛋
和黄瓜,
可以吃
到饱,但是不要吃撑。从第二周开始,你就可以吃些水煮或者清蒸的肉类还有...
减肥期间
晚饭吃
玉米和少量蔬菜
可以
么
答:
减肥期间,
晚饭吃
猕猴桃
可以吗
猕猴桃糖分比较高,不适合在晚饭或者晚上吃。 而且,从中医的角度讲,大部分水果都属阴性的,到了晚上,人体阳气衰减,不适合吃水果。 水果适合早上或者上午吃,早上人体阳气旺盛,有一种说法,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃那就是垃圾了。减肥期间早上
可以吃鸡蛋
...
每天早上
吃鸡蛋
喝牛奶吃面包好吗?增肥、减肥对皮肤好不?
答:
减肥的核心是需要制造热量缺口,也就是你的支出要大于摄入,早餐要做到营养全面均衡,午餐和
晚餐
也需要加以合理控制和搭配,再配合运动辅助,才能到达事半功倍的效果,加油! 每天早上
吃鸡蛋
喝牛奶吃面包是不错的减脂早餐搭配,有蛋白质和主食,基本上能满足早餐的营养需求。如果这样的搭配是80分,那么在调整一下会更好。在...
我很胖(140斤160高),想在一个月之内把身上的肉全减掉,每天只早上和中午...
答:
3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个
水煮鸡蛋
、持续2个星期。不吃米饭等主食,
可以
和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于...
我早上吃一个
煮鸡蛋
,三餐正常,
晚饭
后2小时按照keep减脂锻炼(大概18点...
答:
如果你胖建议你
可以
去掉
鸡蛋
.
每天早上吃两个
鸡蛋
,午饭晚上都吃素菜,营养够吗?
答:
这样做,营养肯定是不够的,中国人吃饭大多吃的是饥饱程度,而外国人吃的是营养。只
吃鸡蛋
是不够的,最好是吃一点粗谷类粥,再加一些别的。早餐大脑的开关,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮,并且掺有一些坚果、干果,这样的食品释放能量比较...
棣栭〉
<涓婁竴椤
9
10
11
12
14
15
16
17
18
涓嬩竴椤
灏鹃〉
13
其他人还搜