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本来就很瘦体重还降了
为什么不运动吃的极少反而
体重降
的飞快?
答:
这是不科学的减肥方法。这种情况可以解释为:当身体的热量摄入小于消耗时,就能减肥。相对你的这种情况是减少了食物的摄入,从而形成摄入的热量小于身体的正常消耗,这种情况
降体重
确实很快,身体正常机能运转需要消耗很大 热量,这对脂肪,肌肉的消耗来说都
比较
大,就拿我们的睡觉来说吧,同档是需要很大的...
减肥反弹是为什么?
视频时间 01:25
体重
明明
下降了
,看起来
还是
胖,是减重还是减脂
答:
为什么
体重降了
却不
瘦
?假如
体重下降
,身材却并不紧致,很遗憾地告诉你:很可能你减掉的大部分不是脂肪,而是肌肉或者水分!同样的重量下,肌肉的体积要比脂肪小得多。肌肉和脂肪在身体中的比例,才是决定身材好坏的关键因素!肌肉流失多了,虽然体重也会下降,但是从体型上来看却没有
太
大的变化。其实在...
为什么我会越吃越瘦
视频时间 00:27
能吃能喝能睡但是
体重
减轻是怎么了
答:
当出现这种情况,一定要警惕疾病来袭。健康危害1.糖尿病有的人在一两个月内
体重就会下降
10公斤左右,裤腰越来越松,这时应该及时到医院检查一下,因为这可能是糖尿病的征兆。糖尿病的早期表现就是多尿、多饮、多食,同时还伴有
消瘦
症。这是由于患者体内没有足够的胰岛素,无法充分利用血液中的葡萄糖。...
我最近在节食减肥,为什么早上起来感觉
很瘦
,晚上肉又回来了
答:
节食使身体以为你遇到了饥荒,并对此做出反应。事实上,你的确是在挨饿。如果没有摄取热量,身体会消耗脂肪储备,把脂肪转化为酮体,代替糖作为能量来源。
体重
在短期内会
下降
,但也很容易回升。耗尽脂肪储备后,身体开始分解蛋白质,也就是肌肉,以维持运作。更糟糕的是,当你恢复正常饮食,由于新陈代谢...
我今天刚称了一下明明
体重下降了
,为什么看起来没
瘦
呢?
答:
你就轻了那5斤,可能就是减掉了水而已,五斤你想看得出什么来,除非你本身
就很瘦
的那种
减肥
瘦
的
太
快了,是什么原因?只是过午不食,不运动可是一天就能瘦一斤
答:
一般快速减肥可让人在短时间内
瘦
下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的
体重很
容易胖回来,甚至比减肥前
体重还
重,而胖回来后更难再瘦回理想体重,体重忽增忽减,就像溜溜球一样,忽上忽下,这情形通常发生在习惯性多次减肥者。短时间的过度减肥,例如10天减10公斤;3天减5公斤等,前期的
体重下降
是...
...最近好像到了平台期,请问瓶颈期一天
体重下降
三四两正常吗
答:
节食加运动是
非常
合理的减肥方法,但重点是运动,,光节食的极易反弹,瓶劲期一天
体重下降
多少要👀你现在的体重,有的人一天一斤,但是要记住节食不是绝食
为什么节食加运动
体重
不降反增?但是明显感觉自己
瘦了
。
答:
而开始运动后,由于身体经过活动,血气畅通,身体内部元气恢复。因此
体重
会增加。但这个增加的体重并不是你的肉多了,而是你的血多了、重了。这种体重的增加是健康的,不用担心。运动持续一段时间后,身体适应了血气的恢复,
就会
保持稳定状态,并且整个人会神清气爽,从而摆脱亚健康状态。
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