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正常来说一个月可以瘦多少
一个月瘦多少
斤算
正常
视频时间 00:44
在变啦,你觉得
一个月瘦多少
是
正常
的减肥速度?
答:
一天瘦2两左右,
一个月就是6一7斤
,依这样的减肥速度下来,既不伤身还能塑身,如果超过这个数值,无疑造成身体损伤,那样就得不偿失。
减肥
的话,
一个月瘦多少
斤在
正常
范围之内?
答:
这个要根据个人体质定论。在不影响身体健康情况下,
就算一个月瘦30斤也是正常的
,有人体质不好,月瘦5斤就受不了,那也不算正常。我吃减肥药一个月瘦了18斤没感觉到副反应,所以这个没有定数的。
正常
情况下健身
一个月能瘦多少
斤?
答:
正常健康减肥,
大概每个月4-5斤左右
,合理饮食加适当运动!两个半月瘦了15斤,并且身体无反抗,目前正在继续,感觉这才是最好的瘦身方式
一个月
大概
能瘦多少
答:
如果你坚持一个月运动减肥 会有效果的 但是如果你不坚持了 後面就会反弹 运动减肥也是因人而异的 所以不能准确的
说一个月能减多少
不晓得你新陈代谢功能好不好 功能好得人减肥要轻松很多的
一个人
一个月
最多
能瘦多少
斤?
答:
如果是节食加运动,天天都运动的话
一个月可以瘦
个四五公斤左右。 ccccc阿布布 | 发布于2013-04-02 举报| 评论 31 49 苹果牛奶减肥法,两天瘦5斤 苹果牛奶法: 每次减肥两天。第三/四天恢复
正常
饮食,然后再开始两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能...
一个月
最多
能瘦多少
?
答:
这么说吧,很胖的人,如果他开始减肥的话,
一个月
最起码
能瘦
下三四十斤。但如果是很瘦的人呢,如果运动锻炼的话,一个月可能没什么太大变化。在我曾经一百四十多斤的时候,通过饮食控制,和体育锻炼,我一个月瘦下了二十多斤,这完全是凭着自己的决心和毅力来控制住自己想吃的欲望的。一口气不能吃...
一个月瘦几斤
比较
正常
答:
一般
来说减肥
慢慢减,对身体比较好,一般
一个月
控制在六斤是最好的。健康减肥有7个指标:1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4斤;2)在体重和体脂下降的同时,身体围度(WHR\BMI指数等)也下降了;3)保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求;4)保证饮食营养均衡...
一个月瘦多少
才
正常
答:
就算在一些专业人士的指导下,通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼,
一个月
瘦个4—5斤算是
正常
的健康减肥了,不要再妄想多
减几斤
。减肥是个大工程,心急吃不了热豆腐,一口也吃不成个胖子,慢慢来是很重要的。因此,在制定减肥计划时,切莫把目标设置的太高,太高的目标不但让自己辛苦,同样对自己...
一个人
一个月
最多
能瘦多少
斤?
答:
一般建议大家
一个月瘦
2~3斤就可以了,采用饮食调整与运动相结合的,能够皮肤不松弛,身体素质又不会降低,整个人看起来还精神抖擞,身材还有线条美感,这样才是最好的,最健康的。如果一个月突然瘦10斤,那么皮肤可能会很松驰,精神面貌看上去也不好,就不是真正的减去脂肪,可能是剪掉了瘦体重,也有...
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