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每天吃1000mg的vc多吗
缺少
维生素c吃
什么好,可以一天吃一片维生素c片吗?
答:
缺少
维生素c吃
什么好,可以一天吃一片维生素c片吗?一天一片维生素c可以吗?一般来说我们成人
每天
需要补充50~100
mg的维生素C
,如果是感冒期间,可以补充100~200mg的维生素C,补充维生素C主要还是看大家的身体状况,如果你非常缺乏维生素C的话,那可能需要补充高剂量的维生素C了,但是记住最高不要超过
1000mg
...
一天
摄入vc
多少量合适
答:
我们
每天
需要
摄入
100
毫克的维生素C
,大概是5到6个鲜枣,1到2个猕猴桃。不过,补充维生素C不是只有靠水果。除了水果,实际上蔬菜当中的维生素C含量也非常可观,尤其是深绿色蔬菜和辣椒,都能达到每百克70毫克左右的维生素C,并非只能靠吃水果哦。
经常
吃VC
好不好
答:
当
每日摄入的维生素C
在2---8克时,可出现恶心、腹部痉挛、鉄吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿长期过量服用,容易患骨骼疾病。维生素C为例,按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人
每天摄入
100m g就足够了。最大的人体耐受量是1000m g,超过
1000mg的
最大耐受量,过
多VC
就会分解成为草酸...
维生素c
补什么?
每天吃Vc
好吗?和ve一起吃
答:
功效:维生素C能够捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用:迄今,维生素C被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。
每天摄入的维生素C
超过
1000毫克
会...
维c泡腾片的功效与作用
答:
维c泡腾片的危害维C泡腾片的主要危害是长期大量
服用
后,如果突然停药可引起
维生素C
缺乏症,即坏血病。长期服用本品还可引起尿酸盐、半胱氨酸盐及草酸盐结石,有痛风或慢性肾功能不全者不宜使用,过量服用还可引起腹泻、皮肤发红、发亮、头痛以及恶心、呕吐等不适。由于维C泡腾片中每片含维C
1000mg
,而我们...
每天吃
一片1.0g
维生素C
咀嚼片作为保健,可以吗 ? 买的就是1.0g/片>
答:
单片含量有点高,不适合保健使用。中国营养对成年人推荐
摄入
量为100mg,最高限为
1000mg
。维生素C为水溶性维生素,正常情况下一次摄入这么多量,有很大部分会被排出体外,浪费。如果身体有发烧感冒的情况,可以使用这种大剂量
的维生素C
片。
人体要补充的维生素有几种?
答:
1、维生素C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血,维生素C主要存在于水果、蔬菜中,例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C,成人
每天
应
摄入
50~100
毫克的维生素C
。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
VC吃多
了对肾脏有没有什么害处?
答:
有。
维生素C吃多
了通常会有血液系统、消化系统、神经系统和肾脏系统的危害。1、血液系统的危害,维生素C属于抗坏血酸的一种,如长期大量
服用
会导致出血不易凝及或血小板功能紊乱、功能失调等。2、消化系统的危害,因其属于酸性药物,服用过多会导致胃酸分泌过多而刺激胃黏膜导致恶心反胃、腹胀、烧心等。3...
保健品
维生素C
一天吃一片,对身体会有害吗?
答:
这也是为什么国外大多数维生素C产品的单一维生素C含量为500mg-
1000mg
,而国内大多数保健品刚刚达到RNI(100
mgVC
)或更低的主要原因。一些品牌的VC泡腾片每片重达四千兆,但只含有90
毫克的维生素C
,其余大部分是添加的糖和额外的添加剂,所以
每天吃
一片也不会有什么危害。一个橙子的维生素C含量约为50...
有人吃过澳佳宝
的维生素C吗
?VC含量怎么样?
答:
澳佳宝VC
的维生素C
含量是每片
1000mg
,这个含量相当于12个橙子的维生素C,还是很给力的。之前为了补充VC买了国产的一款产品,后来才发现VC含量不到100,不太适合我的需要,这才换了澳佳宝。
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