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气排球垫球动作要领
排球
自垫,怎样才能垫好?急~~~
答:
我从4年级就参加了学校的
排球
队,一直打到现在(毕业后就不那么常打了),但是最近几年我们到体育场又找到许多球友,就又打开了,我试验一下我一气能颠300多个,最多时颠到600多个,当然了,是双手颠和左右单手颠并用,颠起来并不觉得很累。你现在连5个都颠不了,说明你还没掌握
要领
,必须找个...
如何打气
排球
答:
如何打好
气排球
现在气排球是一项非常流行的运动,因为其较普通排球更易上手性,获得和很多人,包括年轻人的喜爱。可是,我们经常看到汽排球高手的水平还是远远在我们之上,和他们打球往往觉得很无趣。怎么样才能成为汽排球高手的呢?请看:成为汽排球高手的必经之路:1、最重要的,就是必须坚持不懈,经常...
排球
怎么
垫球垫
的多?
答:
4,单手垫球:单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。(二)垫球技术练习方法:(1)原地做徒手模仿
垫球动作
练习。(2)垫...
气排球
传球技术按
动作
方法可以分为
答:
手指手腕在触球前要有前屈迎球
动作
,并保持适当的紧张。接轻球时,迎球动作要柔和:接重球时,指腕稍紧张些,用力稍大些。传球动作从下肢蹬地到手指击球,中下而上连贯协调,一气呵成。六、扣球 准备姿势:两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾。助跑:左脚先向前迈出一步,接着右脚迅速跨出一大步...
气排球
运动基本技术的要求有哪些
答:
气排球基本技术
动作要领
分为:接发球技术、二传技术、扣球技术、拦网技术、发球技术。1、接发球技术 接发球主要是用双手进行传球、捧球、
垫球
。基本动作要领是先预判即将运动过来的气排球所要达到位置,用手迅速垫到球的下方,再以自己手臂或者手指将
气排球垫
击或者弹击出去。2、二传技术 用单手托球或者...
排球垫球
答:
1,仔细学习一下
排球垫球
的基本技术
动作要领
,这对于初学者很重要;2,按照技术要领多练习,练习的目的:一是找球感,因为打排球球感很重要;二是要理论结合实际,关看技术要领不行,要在练习中慢对技术要领进行理解和体会。3,练习的方法:第一步,双人对垫。这是学习排球的第一步,因为学习排球不能...
排球
正面
垫球
易犯错误及纠正方法
答:
5、定球练习。两人一组,一名同学双手持球,另一名同学做
垫球
练习,让练习者体会击球时的感觉。6、徒手练习。练习者反复进行徒手练习,在练习中加强
动作要领
。7、熟悉球性。许多学生在学习前佷少甚至没有接触过
排球
,在此球性不熟。练习前可让学生多进行一些熟悉的练习。8、鼓励学生反复练习。有的同学不...
气排球
快攻
要领
答:
是借助蹬地、抬臂
动作
,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。
垫球
在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。发球 由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是...
排球
背向
垫球
的教学方法推荐
答:
排球
背向
垫球
的教学方法 (1)讲解示范。先讲解动作名称、动作性能及运用范畴,后进行完整动作的示范,最后进行突出重点的边讲解边示范。(2)徒手试做。示例一:徒手试做,体会用力顺序及
动作要领
。重点注意腿部和手臂动作。示例二:击吊挂球练习。将吊球置于胸腹之间,学生做背垫球练习,教师指导纠正。(3)...
气排球
教学视频 手法
答:
半蹲准备姿势,两脚左右开立稍比肩宽,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,身体重心稍靠前,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。两眼注视来球,两脚始终保持微动放松。发球基本
动作
,
气排球
一共有两种发球方法,分别是「正面下手发球」和「正面上手大力发球」。在这里社体君推荐男生选择更为大力、...
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