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爬楼五分钟消耗多少热量
爬50层楼梯
消耗多少卡路里
答:
体重是影响卡路里消耗的一个重要因素。一般情况下,体重越重,
消耗的卡路里
越多。例如,一个体重70公斤的人在
爬楼梯
时,平均消耗约为0.17卡路里/步。如果假设一层楼梯大约有15步,那么爬50层楼梯大约消耗的卡路里数量可计算为:0.17卡路里/步 × 15步/层 × 50层 = 127.
5卡路里
...
爬楼梯
能减肥吗?
视频时间 00:50
60公斤
的
人每天爬20层楼梯能减
多少
答:
那么我爬了24层楼我大概消耗的热量为W/0.125=12.64/0.125=101.12kcal,根据百度百科中关于慢跑的词条中得知,慢跑每
分钟消耗
10~13千卡的热量,也就是说
五分钟
慢跑能消耗50~65kcal的热量。这么算下来爬楼是慢跑在相同的时间里
消耗热量
的1.5-2倍,这么算起来
爬楼消耗的热量
还挺多!当然这个计算...
上下楼梯和快走一个小时哪个
消耗的热量
多
答:
上楼梯一小时消耗热量400
大卡
左右,下楼梯就太少了,几乎是微乎其微。
消耗热量多少
和体重有一定关系,以60kg为例,一小时快走消耗大约350大卡左右。
减肥必看滑雪游泳可以
消耗热量
答:
一、常见运动
热量消耗
30min/
大卡
爬楼
240大卡、蝶泳308.1大卡、滑雪368大卡、逛街11大卡、泡澡168大卡、做家务228卡、俯卧撑126大卡、快跑224.1大卡、跳绳224.1大卡、蓝球168大卡、足球195.6大卡、慢跑195.9大卡、慢走69.9大卡、快走111.9大卡、自行车12-16m/h,111.9大卡、瑜伽111.9大卡、呼啦圈125大卡、羽毛球126才卡。 已...
爬楼梯
30层
消耗多少
答:
约消耗300千卡。
爬楼梯
的能量消耗要比普通慢跑高,爬楼梯30层通常相当于慢跑了4~5公里。以体重70公斤的男性为例,每爬一层楼梯(15~20阶)所
消耗的
能量是约10千卡,所以爬30层楼梯总共消耗能量约300千卡。
运动
热量消耗
表标准
答:
双翘板一小时约550卡 跳蝇半小时约350卡(时间越长
耗费的
发
热量
也就越高,最大便是700卡。)攀岩运动一小时约360卡 高尔夫球一小时约350卡 沙滩排球一小时约500卡 飘流一小时约350卡
爬楼
一小时约450卡(时间越长耗费的发热量也越高,速率也是相关的,基本便是与使用量正比)溜冰一小时460卡 慢...
110公斤爬十三楼
消耗多少热量
?
答:
10公斤,如果要爬到13楼,
消耗的热量
,热量有汗,只有两升,两生花了,所以就只只爬到了13楼,也不能消耗身体的热量,所以我们一定要走路,或者锻炼,或者跑步可以消耗身体的体量
热体质10
分钟
跑两公里再爬10层楼(体重约70kg)
消耗多少热量
答:
首先,我们来计算跑步消耗的热量。跑步的速度为2000米,时间为10
分钟
,即600秒。因此,跑步的速度为:2000米 ÷ 600秒 = 3.3333333333333335米/秒 接下来,我们计算
爬楼消耗的热量
。爬楼的速度取决于楼层高度,但假设每层楼高3米,共10层楼,总高度为30米。爬楼的速度为:30米 ÷ 600秒 = 0.05...
我想通过
爬楼
减肥,刚开始要每天
爬几
趟
的
好呀,上楼下楼先为一趟吧...
答:
关键看你吃多少。。。七楼的话,按每层4米高,每趟(上下)
消耗热量
大概110千焦,大约26
大卡
,每天人的身体自代谢1200大卡。你要是每天摄入1600大卡,那么就要上下20趟才能平衡,20趟以上才能瘦。呵呵。其实
爬楼梯
不是很好的减肥方法,只能作为辅助,比如上下楼时顺便爬一次,...
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