22问答网
所有问题
当前搜索:
玉米含什么维生素比较多
玉米
有
什么
营养
答:
在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标
对比
。结果发现,玉米中
的维生素
含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,
玉米中含有
大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。...
煮
玉米
需要多少时间?
答:
不同品种
的玉米
煮的时间也不同,水果玉米通常水沸腾后,煮10至15分钟即可;白色糯玉米水沸后要煮20分钟以上;黄玉米是
比较
难煮的,普通的锅至少要煮半小时;鲜玉米由于含水多,比较鲜嫩,非常容易煮熟,普通煮锅二十五分钟左右就已经煮熟了,用高压锅或者电饭煲煮,时间会更短,煮开十五分钟就熟。煮...
吃
玉米
可以减肥吗?
答:
白玉米还有另一个名称,那就是珍珠玉米,白
玉米的
热量也是非常低,每一百克中的热量只有67千卡,对于减肥人士来说,也是很值得选择的减肥食品。第三种:紫色玉米 紫色玉米在市场上就不常见到,紫色玉米给人的口感也是很不错的,而且吃起来营养又不容易发胖。玉米一种健康的食品,
含有多
种
维他命
、矿物质...
什么
蔬菜
含有维生素
b
最多
答:
白菜含水量丰富,高达95%。冬天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好
的
滋阴润燥、护肤养颜的作用。白菜
含维生素
丰富,常吃白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。白菜中还
含有
丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。2、生菜 生菜性质甘凉,...
哪些
水果蔬菜含黄西维素
最多
?
答:
1、柑橘类的水果,比如柠檬、橘子、橙子、柚子,这些柑橘类的水果当中蕴含着丰富
的维生素
。2、枣类的水果,比如青枣、黑枣、酸枣、红枣,这些枣类的水果当中也蕴含非常丰富的维生素。3、桃类的水果,比如潘桃、仙桃,这些桃子当
中含有
大量的维生素。4、瓜类的水果,比如甜瓜、香瓜、西瓜当中也含有丰富的...
玉米的
营养价值
答:
脂肪:相比于其他谷物,玉米
的
脂肪含量较低,100克新鲜玉米只含有0.6克左右的脂肪,其中大多数是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,有益于心血管健康。纤维素:
玉米中含有
丰富的纤维素,其中以非溶性纤维素为主,它能刺激肠道运动,促进排便,有预防便秘和结肠癌的作用。
维生素
:
玉米含有多
种维生素,如...
含KD多素的食物?
答:
哈喽,大家好,我是棉言麻语,每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下,不同的食物有着不同的营养,富含KD多素的食物有
哪些
?下面我们来具体说一下。
维生素
K多以叶绿醌的形式,存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中,植物油中也
含有
少量。其中,绿叶蔬菜含量最高。绿叶...
维生素
c有
哪些
食物
答:
西红柿维生素C的含量
较
高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜
中含有
人体所需的多种氨基酸,当然还有很高
的维生素
C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。 5、胡萝...
晚上就吃
玉米
能减肥吗 想要减肥一定要多吃
答:
晚上就吃
玉米
能减肥吗 想要减肥一定要多吃 如果你原来晚上是吃饭的,那么吃玉米就可以瘦,但是晚餐最好在五点半吃完哦,之后饿了就只能忍着或者喝水,记住睡前两三个小时也不能喝水的,要不第二天早晨容易水肿。 如果你想瘦快一点,建议不迟晚饭或者只吃一个水果 方案A. 我的同事---就坐我对面的,采用红酒奶酪,...
什么
食物含VB2
最多
?
答:
绿叶菜中每100毫克
含维生素
B2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量
的维生素
B2。儿童、少年可以根据不同季节,选择动物内脏、豆类和绿叶蔬菜,以满足维生素B2的需要。粮食中一般含维生素B2不多,以小米和黄
玉米
含量较高,每100克含维生素B2分别为...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜