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白天困早上很早就醒了
我晚上一般12点左右睡,但是每天
早上
4 5点
就醒了
,
白天
精神还特别好!
答:
只要精神好精力充沛就好,很健康。成人一般睡眠时间在8个小时,但事无绝对,有人得睡足8个小时以上,有人却不用这么长时间,只要身体和精神有活力,都是正常的。
为什么每天半夜自然醒, 再也睡不着,天亮时又会很困呢?
答:
看到这个问题,我深有感触。因为在前些年,我也有这样的经历。每天夜晚睡到三点左右
就醒了
,之后这几个小时再也睡不着了。可是到了七八点钟就很
困
,又
想睡觉
了。而我每次上班都是在七点左右就出发了,这真叫一个难受啊。出现这样的情况想必不在少数。为什么会出现这样的情况呢?作为一名医药工作者...
...怎么回事,
醒来
之后就睡的迷迷糊糊一直到
早上
,
白天
没精神!求高人回答...
答:
你的作息可能不规律,或是你
白天
的工作缺少激情,或是你受到了来自工作的太大压力,我觉得你现在应该不会拥有一个愉快的心情,多找朋友扯扯淡,找一些能让自己获得激情的事情去做一做
为什么我晚上10点睡,
早上
7点醒还是很
困
答:
起床困,请考虑如下这些原因:睡眠质量不高,多梦容易醒;焦虑,心里事多;床垫被子枕头有一个或者多个不舒服;卧室暗或者卫生不好;天气有点冷;不想做起床后必须做的事;身体有一些疾病亚健康状态。逐一排除这些问题,你起床一定会舒服起来。
每天瞌睡多的很,晚上
很早
都睡了,
早上
七点都还睡不醒。睡眠质量差的很...
答:
中午要有睡午觉的习惯,45分钟是比较理想的午睡时间,睡多了会头晕或者越睡越
困
。而且最好1点左右睡午觉,2点半后睡很容易睡不够,这跟睡时间的多少没有关系。晚上睡前不要吃东西,如果10点睡的话,建议你9点喝杯牛奶,9点后都不要吃东西了,包括什么胶囊,水要少喝在睡前。
早上
起床,可以喝点...
上夜班 晚上很
困
白天
也能睡着 但是睡得很短 5个小时就自然
醒了
再也...
答:
回答:问题分析: 多见于末梢神经炎引起的表现的 ,其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。 意见建议: 经调理后是可以较好的恢复的,在末梢神经炎引起的表现时,可应用天麻丸,维 生素B1,腺苷钴胺进行口服治疗即可
白天
睡不醒是什么原因?
答:
白天
睡不醒首先是睡眠习惯不良所导致,比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律,睡眠障碍、睡眠呼吸暂停可在睡眠当中出现短时间的呼吸停止。另外可能存在发作性睡病,白天非常困倦有时在正常活动当中突然入睡,难以入睡和维持睡眠都是失眠的原因。甲状腺功能减退无法产生足量的甲状腺激素控制身体对能量的储存和使用,...
最近晚上11点睡的时候,
早上
五点
就醒了
。要是熬夜到1点,也就睡到7点...
答:
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有:头晕眼花,耳鸣,四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。2.皮肤:女同志需特别注意。一般来说,油性皮肤抗老化能力比较强。但是,例如有人的皮肤(重油性,就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种,很薄的〕才能把鼻子和前额部分...
每天
早晨起来
都睡不醒,是怎么回事?
答:
早上醒来
后,觉得郁郁寡欢,不乐意起床,
白天
过度困倦的几率是正常人的3倍,这可能是抑郁症的表现。秋冬之际,这类人如果食欲旺盛起来,体重明显增加,便可能得了季节性抑郁症。另外,糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病,也可能导致总是睡不醒的症状发生。解决办法:最好早日就医。5、贫血 通常表现...
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