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睡一觉醒来脚腕像崴了一样痛
长跑,
脚腕
肿涨,不知道是为什么?
答:
锻炼要量力而行,不能过度透支身体.多吃果蔬,蛋奶,肉适量,保证身体所需.
脚踝
处劳损部位可能有一些毛细血管和韧带处出血引起的肿胀和
疼痛
.休息一段时间就会自愈.
脚腕
平时走路不疼,但是向里弯就会疼
答:
你的脚是不是以前崴过?这样情况如果不是
崴了
了话,那就是有根什么筋、韧带别在骨头上了。自己一般弄不好,建议去医院推拿按摩,让医生看看~我曾经有过这种情况,有一次偶然悠双杠时脚蹴在地上,当时很疼。下午就好了,以前的毛病也没了~(你前往别跟我学啊~呵呵)愿你早日康复~...
崴脚
后怎么才能完全恢复?
答:
爱运动的人大多都会有
崴
脚的经历,运动崴脚想要快速又完全的恢复,下列有些建议可以参考。1.运动中崴脚后,应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤
脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量...
崴脚
是很常见
的一
种情况,崴脚冷敷多长时间?
答:
不想外部固定,脚下固定制动有助于消肿、缓解
疼痛
、恢复软组织损伤不按时接受治疗。有些人认为扭伤脚是个小问题,可以不去医院,减轻,延缓病情,例如,撕裂腿的骨折患者,会导致早期治疗,恢复踝关节功能的隐患。
脚踝
韧带恢复
的一
部分。扭伤脚的人走得比轻的人少。扭伤脚踝的人不能走在田里,脚踝也要抬...
打篮球把脚扭肿了。就是
脚腕
那里。是踩人家鞋上了。
答:
治疗方法就是消除局部共振障碍,让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动,问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。你可以试试简单的物理疗法:食用盐一斤炒热炒干,加入姜丝50克,用棉布包好,热熨患部,会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部,浸泡20分钟,有利于消除组织细胞的电位问题。
崴脚
肿了怎么办?
答:
你什么时候崴的脚?当时崴的时候有发出响声吗?是脚心朝内
那样崴的
吗?如果是那你按压一下
疼痛
的地方,一般是
脚踝
下面凹陷的地方,那里的小骨头很容易崴出来,其实如果是年轻人,只要忍痛正骨,很容易,不太严重的话几天就好了,软组织是个毛毛,吃几顿好饭,肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你...
脚
崴了
红肿不能走路
答:
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢?第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然
疼痛
,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有...
打篮球扭
到脚腕
怎样快速恢复?
答:
去拍个片子,确认骨头是否有事?如果骨头没事,那就万幸了,以我的经验,伤在
脚踝
上而不是脚掌那就是万幸,如果骨头没事,那80%就是软组织损伤,你可以贴贴膏药来治,它可能过两周或三周就消肿了,但是,你如果扭动的话里面还是会隐隐作痛,这时,千万忍住,别去打球,
那样
很容易造成更严重的伤害,继续静养,...
脚
崴了
怎么快速恢复?
答:
风险预防
1
、注意路况,在高低不同的路面上行走容易发生脚扭伤,尽量避免在出行时选择这类路径,如果无法避免,请提高注意力,不要玩手机等,尤其是老年人更要注意出行安全,最好有人陪伴;2、选择合适的用具,在活动时最好选择较好的鞋子、防具等,如打篮球时选择有保护
脚腕
作用的鞋子,老年人或有需要...
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