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简述排球垫球的动作要领
排球的垫球动作要领
有哪些?
答:
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕
的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球运动要求...
排球垫球的
基本
要领
与
动作
要求
答:
1.
排球正面双手垫球
基本要领:两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在肚前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂
。动作要求:(1)
准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。
(2)正面双手垫球的击球点位置应
尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近
。2.排球体侧双手垫球 基...
排球垫球的
正确
动作要领
有哪些?
答:
1、垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2、
垫击手型
通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量保...
排球垫球动作要领
图解
答:
排球下落至头部时,两臂夹紧前伸,插入球下击球的正下部,用前臂内侧形成的平面,将排球垂直向上垫起
。垫球技术动作:
插、夹、提、蹬,动作连贯
,身体协调用力,手臂击球时与肩齐平。5、脚步移动 在
准备姿势
前提下,根据排球垫起后的落点位置,通过脚步的迅速移动,调整使前臂垫球部位处于球的正下方,保...
排球垫球动作
击什么位置
答:
排球
垫球动作
击位置两手臂手腕上约十厘米的前臂内侧击球
排球垫球动作的技术要领
及练习方法?
答:
一、
垫球的动作要领
(1)插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。(2)夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,...
排球
双人对垫
的动作要领
及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球垫球
主要
动作要领
答:
也可以屈肘,翘手腕
动作
,以虎口处将球向后上方垫起。4、单手垫球:单手垫球多在无法用双手
垫球的
情况下采用体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。
排球垫球动作的技术要领
及练习方法
答:
排球基本技术动作要领 一. 自垫要领 1.
准备姿势
:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二. 正面双手垫球要领 1...
排球
中的侧面双手
垫球动作要领
是什么?
答:
在身体两侧用双臂
垫球的动作
称侧面垫球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧垫球可以扩大防守范围,但不易控制垫球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面垫球。当同右侧飞不,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出...
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