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简述排球垫球的动作要领
排球垫球技术的动作要点
有哪些
答:
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕
的动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
排球垫球技术
的
要点
注意事项 1、
垫球的
准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手...
阐述
排球
正面双手
垫球的动作技术要领
答:
排球
正手双手
垫球
是排球比赛中非常重要的
技术动作
。它通常在传球、发球和扣球等环节中得到广泛应用。这个
技术要领
包括以下几个方面:首先,要保持良好的站位姿势。站在场地中央,身体微微向前倾斜,保持平衡。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然放在身体两侧,手掌向前。其次,双手并拢,双手手掌紧贴在一...
排球
双手
垫球的动作要领
有什么?
答:
垫球技术是排球运动中最容易掌握,运用最广的一项技术。垫球技术主要用于接发球、接扣球、接拦回球及各种防守,是组织一攻、反攻的重要环节,有时也代替传球用来组织进攻。下面就为大家介绍下排球双手
垫球的动作要领
有什么。1、 准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;...
排球
双手正面
垫球技术要领
是什么?
答:
排球双手正面垫球
动作要领
:手型,触球部位,击球点,协调用力。
技术要点
也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球
自
垫球动作要领
答:
排球
自
垫球动作要领
准备姿势、接球姿势、垫球动作、手臂动作、脚步动作、视线和角度、连贯性和节奏、脚步的移动、眼手的协调、训练和提高。1、准备姿势:开始练习自垫球前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体微微弯曲,保持平衡。双手放在胸前或头顶,随时准备接球。2、接球姿势:当球来到时...
排球
运动的基本技能又哪些?正面双手
垫球的动作要领
是什么?
答:
提高
排球垫球技术
一、正面双手垫球 垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中,垫球是争取多得分、少失分,由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪,鼓舞队员士气的重要手段。垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。
排球垫球动作要领
口诀是什么
答:
排球的
击球
要领
:1、平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度、距离和落点都要固定。2、击球要准。击球时,要以正确的击球
动作
击中球体的相应部位,使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部,用力的方向应是前上方,与球的飞行方向一致。3、手法要正确...
排球
正面双手
垫球
要做到哪六个字
答:
插——降低重心,两臂前伸,插到球下。夹——含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。提——含胸后提肩。移——移动到位,正面对准来球。蹬——手臂击球时,下肢伸腿蹬地。跟——重心随球向前。正面双手
垫球
是
排球
比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法...
排球
双手
垫球的技术动作要领
。包括身体姿势、垫球手型、手臂姿势和击...
答:
排球双手
垫球的技术动作要领
主要包括正确的身体姿势、垫球手型、手臂姿势以及准确的击球部位。首先,身体姿势是垫球的基础。在准备垫球时,运动员应保持身体平衡,稍微屈膝并降低重心,以便能够迅速移动和稳定地接球。双脚分开与肩同宽或略宽于肩,这样可以提供稳定的支撑。同时,保持头部稳定,目光注视来球,...
垫
排球的
正确手势图
答:
垫排球的技巧 在
垫球的
时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。除此以外,还要记住垫排球
的动作要领
。垫排球的动作...
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