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简述排球垫球的动作要领
排球的垫球
手型都有哪些?具体
动作要领
如何?
答:
垫球的手型有:抱拳式,叠掌式,并指式(又叫靠指式)
垫球的动作要领
:简单归纳为四个字--蹬、插、送、压。蹬:指等球时半蹲,接球时利用蹬地的力使身体上提送球,而不是靠抬手臂送球。插:指手臂主动插到球下方。送:重心前送。压:送球瞬间压手腕。
排球垫球的动作要领
是什么
答:
排球垫球的动作要领
是什么如下:脚步移动 在排球
垫球动作
中,脚步移动是非常重要的一个环节。在准备姿势的前提下,要根据排球垫起球的落点,通过主动移动脚步来调整垫击球的位置。同时,在垫击球时,身体重心和臂部要稳定,配合击球动作,以达到准确的发球效果。脚步移动不仅能够提高发球的速度和准确性,还能...
求解:
简述排球
双手
垫球的技术要领
!!急急急!谢谢!
答:
自
垫球
要注意:1.准备
姿势
:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球
动作
:向上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,...
排球
正面双手
垫球动作要领
?
答:
1.
排球
正面双手
垫球动作要领
:- 手型:双手应自然张开,手指微屈,掌心朝向球,形成一个平面,以增加接触面积和控制力。- 触球部位:小臂前半部应击中球的后下部,确保球的稳定传递。- 击球点:手臂应插入球下,确保在球的下方击球,以维持良好的控制和传递方向。- 协调用力:击球时需配合蹬地、跟...
排球垫球的技术要领
是什么?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准
动作
:当球过来时,...
排球
正面双手
垫球动作要领
讲解
答:
排球正面双手
垫球技术动作要领
:1. 站立姿势:双脚与肩同宽站立,膝部微曲,保持身体平衡,随时准备移动。2. 准备动作:双手自然下垂,双腿微曲,身体略微前倾,目光注视对方球场,以便观察和判断。3. 判断球路:根据对方击球的动作、球的方向和高度来预判球的落点,并迅速做出反应。4. 动作要领:双手...
排球
双手
垫球动作要领
答:
叠指法 排球垫球
动作要领
:在排球垫球中,叠指法是一种常见
的动作
。通过叠指法可以有效地增加
垫球的
速度和稳定性。两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠...
排球
正面双手
垫球动作要领
答:
正面双手
垫球的动作要领
包括:面对来球方向,双脚分开稍宽于肩部,脚跟略微提起,膝盖微曲内收。双手手指重叠后合掌互握,掌根靠紧,拇指平行朝前。手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,形成击球平面。击球点位于腹前约一臂距离,用前臂腕关节上方10厘米左右,桡骨内侧平面触球。体侧双手垫球时,根据球飞来的...
气
排球垫球动作要领
答:
无名指和小指辅助控制传球方向。肘关节有一定弯曲,以便于伸臂用力,也可以更大幅度的控制出球方向。注意:及时调整步伐,不要手贴在胸口接球或在脑袋正向、后方接球。2、
垫球动作要领
:重心微低,两脚并列,成半蹲姿势。用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球的后下方。应尽可能地通过跨步来正面垫球。
排球
正面双手
垫球 垫
轻球和垫重球的
技术动作
答:
由于来球的速度、力量和弧度不同,正面双手
垫球的技术动作
也应有所不同。在教学训练中,要学垫一般轻球的技术动作,即直臂抬送,提肩压腕用前臂击球
的动作
,以后结合防守再学习垫重球的技术动作。学习垫轻球要抓好判断、移动、夹臂压腕和保持好击球点等几个主要环节。一、
动作要领
:给判断和移...
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