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维生素c的可耐受最高摄入量
人一天要补充多少
维生素C
答:
维生素C
是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为:成人90mg/日,孕妇130mg/日,这是必须保证的基本
摄入
剂量。维生素C含量高的水果类,比如猕猴桃,其实还有比猕猴桃含量更高的就是新鲜的枣,号称“维C王中王”。
维生素高
了
能
咋样?
答:
最大的人体耐受量是1000m g,超过1000mg
的最大耐受量
,过多VC就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一,肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体
摄入
超过2000mg,还会引起渗透性的腹泻,容易造成人体脱水。
维生素C能
增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会...
维生素c
一天吃多少克
答:
维生素C
片可用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗,还可维持结缔组织之正常;具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害,增强免疫力、提高抵抗力,预防感冒等疾病。维生素C片的药理作用是:该药品参与机体内抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸...
维生素C
有什么副作用?
答:
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用 2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石 3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。4、一次性
摄入
VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。
维生素C的
不良反应有:1、长期服用每日2~3g可引起停...
维生素C
吃
多
了会怎么样
答:
每日口服
维生素C
4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性,从而导致草酸盐结石。大剂量维生素C也会降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faedab...
维生素c能
每天吃一粒吗
答:
不
能
每天都吃,大量服用
维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
为什么维C片是酸的
答:
原因如下:
维生素C 的
结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C是水溶性维生素,这意味着它在我们体内的储存很有限,需要不定期补充。老百姓最耳熟能详的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜,年轻人更愿意...
维生素C
什么时候吃最好
答:
根据吸收率的大小,维生素C较有效的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。胃肠道吸收,主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体
摄入维生素C
每日推荐需要量时,体内约贮存1500mg,如每日摄入200mg维生素C时,体内...
维C泡腾片为何不宜长期服用?会有哪些影响?
答:
因为维C也不是多多益善,而大部分的
维生素C
泡腾片含量都是远远超过推荐
摄入量
的。维C不足会得坏血症的故事大多数人都已经知道了。不过,维C也和其他营养素一样摄入适合的量才是正确的做法。摄入过多的维C,我们的身体无法储存,会随着尿液排出体外。 维C每日推荐
可耐受
剂量为 200 mg以内,如果长期超过了这个计量,可能...
vc吃多了会不会中毒?
答:
水溶性维生素主要有维生素B族和
维生素C
,大部分会随着人体代谢排出体外,在体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。脂溶性维生素主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,但却可储存在肝脏和脂肪中,参与机体的代谢,排泄过程需要很长时间。脂溶性
维生素摄入
过多有发生中毒的风险。人体有
维生素的最大耐受
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