心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?答:情绪低落~疲倦烦躁失眠~脑袋里总会想些乱七八糟的事 下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,...
脑袋总是胡思乱想,如何控制自己的思考?答:一点点去适应改变,不要一成不变,也可以找一些自己喜欢做的事情去分散一下那些乱七八糟的思想。集中精力去完成,去做应该想和做的事情。 祝福你,别人的方式方法只是相对自己本身来说,希望能给你些触动和帮助!因为不知道你具体想什么,所以无法从根本解说。但是,试着改变自己,学会自控能力也是很好的 首先呢,爱胡思...