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踢足球时小腿肌肉不慎被踢伤
足球
运动员常见伤病
答:
足球
运动损伤的急救办法 冷冻喷雾剂的使用 冷镇痛喷雾剂又名冷冻剂,它是近年来国外广泛应用的新型止痛剂,对关节扭伤、
肌肉
拉伤、撞伤、
踢
挫伤(未破皮)等,有消炎、止血、防止肿胀发展的作用。
下肢
顶撞或踢挫伤 轻度
受伤
者,局部皮肤微肿,疼痛不严重。稍加冷敷即可继续上场。重的则皮下出血,红肿部位...
小腿
酸痛是怎么回事两条小腿酸痛是怎么回事
答:
究竟引起小腿酸痛的原因有哪些呢?明显撞击、
踢伤
引起小腿酸痛对于明显的撞击、踢伤、慢性压力骨折都会造成肌肉受损,疼痛要数日之后才能消减。运动过度引起小腿酸痛一次运动量较大或间隔较长时间未锻炼,在刚开始锻炼之后,往往会出现
小腿肌肉
酸痛的现象。这种肌肉酸痛不适即可发生在运动结束后,而是发生在运动...
踢足球时
,
肌肉
痉挛(抽筋),还有肌肉拉伤, 关节扭伤怎么办?
答:
踢足球时
,
肌肉
痉挛(抽筋),还有肌肉拉伤, 关节扭伤怎么办?抽筋一般多是由于疲劳积累,体内电解质丢失(排汗)过多所致。看球都知道,比赛的最后时刻是抽筋的高发期,这是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。除去疲劳,寒冷也会增加抽筋的概率,所以冬季踢球更需注意。处理:可平坐地上,...
每次
踢球
,才踢10分钟,
小腿
外侧
肌肉
很疼,是怎么回事?
答:
踢球小腿
外侧
肌肉
疼的原因可能有以下几种:肌肉过度使用或疲劳,导致肌肉收缩和酸痛。肌肉拉伤或损伤,导致肌肉纤维断裂和炎症。肌力不足或不平衡,导致运动负荷过大或分布不均。足部姿势不正确或鞋子不合适,导致足踝关节受到异常压力和摩擦。针对以上原因,你可以采取以下一些措施来缓解和预防小腿外侧肌肉疼:...
腿
被踢伤
后,出现浮肿!
答:
3、“瞄准”维生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。4、多吃含有维生素E的食品,因为维生素E具有抗氧化的作用,能使您的
腿部肌肉
充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。5、此外,应适当节制...
打篮球时,
小腿
腿肚被人
踢
了一脚。9天了,脚活动受限不能走路,怎么办啊...
答:
可能是
小腿
腓肠肌
受伤
引起
肌肉
出血性损伤,应该去医院看看,用一些消肿上疼外用贴可以用热敷理疗的方法消肿,少活动。
两腿酸痛是怎么回事
答:
1、明显撞击、
踢伤
引起小腿酸痛 对于明显的撞击、踢伤、慢性压力骨折都会造成肌肉受损,疼痛要数日之后才能消减。2、运动过度引起小腿酸痛 一次运动量较大或间隔较长时间未锻炼,在刚开始锻炼之后,往往会出现
小腿肌肉
酸痛的现象。这种肌肉酸痛不适即可发生在运动结束后,而是发生在运动结束后的1~2天,...
踢球时小腿
肚子
肌肉
响了一下然后就走不了了抽筋似的痛
答:
那个我经历的多了,就是
肌肉
拉伤了,要休息的 、两三个星期就没事了 。要是膝盖疼就不太乐观了。就可能是韧带的问题了,去大医院看一下最好做一个核磁共振,...等严重了就来不及了...要换韧带的
足球
运动损伤
答:
足球
运动损伤的发生,总结起来有以下几方面原因:1.激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球,易发生大腿与
小腿
的
肌肉
拉伤与断裂。突然改变体位,小腿的突然扭转、内收或外展,可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于
下肢
。例如,用脚外侧
踢球
,就容易损伤距腓前韧带...
两个星期前
踢足球被
人踢到
小腿
,现在内侧骨头上摸上去有个凹槽,怎么回事...
答:
只要还能摸 肯定骨头没事 好好休息就行了 硬伤 有可能这个瘪坑会伴随你一生 我腿上就有
肌肉
有点小坏死 没关系
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