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颈椎枕头高了睡觉腰疼
枕头睡
太
高了
对
颈椎
不好,枕头太矮
了睡
不好。不高不矮两个都不好,所以...
答:
平睡时
枕头
的高度大约为自身的1个拳头那个高,侧睡时候枕头高度大约为1.5个拳头那么高。 舒适、合适高度的枕头不仅对健康睡眠有良好的促进作用,对
颈椎
的健康也十分重要。枕头主要填充在后脑勺到肩膀这部分空隙,良好的高度的枕头可以让颈椎保持正常的生理弯曲度。如果枕头高度不合适,长久以来会造成颈椎...
睡觉
的时候
枕头
叠的高有好处吗
答:
所以枕头太高或太低,都会对
颈椎
有所影响,造成各种颈部症状。 中医:低枕易引起供血不足 武警北京第三医院王志明医生介绍,高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了太
高枕头
的缘故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来...
颈椎
不好,和
枕头
床垫有没有关系?
答:
有关系的,
颈椎
不好的人一般医生都会建议使用偏硬的床垫,
枕头
的话不建议使用
过高
的枕头,越低越好。我就有颈椎病,我感觉这种病吧,就真真是不能忽视的,因为颈椎病如果不好好治疗的话,会导致其他疾病的发生,所以,平时我们无论是从坐姿还是保健方面或者是睡眠都要好好保护我们的颈椎。我现在的状况...
俗话说:
高枕
无忧,但为什么我的
枕头
垫越高反而
睡觉
越累,还总是做梦...
答:
以前民间流传“
高枕
无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识。其实,从大量的临床病例证明,过高的
枕头
会损害脊梁。枕头太
高了
,人
睡觉
时,
颈椎
无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。睡眠姿势不正确压迫神经自然就会做梦,现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比...
怎样判断自己需要多
高枕头
长期不
睡枕头
的危害
答:
枕头可以在我们
睡觉
的时候提供支撑,保护我们的脖子和
颈椎
,所以睡觉的时候一定要有枕头。我们在买枕头的时候会发现,枕头有不同的高度可选,这个高度也不是随便就能选择的哦。那么我们要怎么选择合适的高度呢?怎样判断自己需要多
高枕头
一般情况下,枕头的最佳高度为10-15厘米,或根据公式(肩宽-头宽)/...
睡高枕头
的危害
答:
它与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短都有关系。但有一个原则:不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势,躺下去的时候,下巴和额头应该在水平面上,这样人的
颈椎
就处在一个比较合适的生理曲度上。注意:患有高血压、心脏病和哮喘的人,应尽量使
枕头高
一些,而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。
晚上
睡觉枕头高点
对
颈椎
好还是低点好呢?
答:
睡觉
时选择合适的枕头是非常有必要的,在晚上睡觉的时候
枕头高
或者低,要根据个人的情况决定。太高和太低对
颈椎
都是不好的,最好是把枕头的高度保持在10厘米,这个范围内就可以让颈椎保持一个比较好的状态。过高的话就会造成颈椎的弯曲,过低的话自己也会睡得不舒服,所以要维持在一定的范围。枕头的...
睡觉
时不垫
枕头
对
颈椎
好不好?
答:
然而,卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太
高枕头
的缘故。如果你睡的枕头太高,就会改变
颈椎
正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。低枕使供血不...
睡觉
喜欢用
很高
的
枕头
,这样对身体有什么副作用?
答:
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体
颈椎
的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,
枕头
的作用就是维持这个生理的曲度。枕头使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧
睡觉
时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据...
枕头
,睡多高的合适?
答:
高枕容易引起
颈椎
病 古人云:高枕无忧。然而,卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太
高枕头
的缘故。如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕...
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