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额头摔肿了要冰敷还是热敷
身体疼痛时,到底是
冰敷
好?
还是热敷
好?
答:
结果冰袋一拿起来,发现
冰敷
的部位不但皮肤变得苍白,而且连感觉功能都丧失了。原来他冰敷时间太久,组织都因为冻伤而坏死,几天后看到的伤口已经变黑结痂。
热敷
所导致的伤害就更多了,有许多人扭伤脚了之后马上就热敷,结果让整个脚踝变得更痛更
肿
。还有最常见的是皮肤的烫伤。
运动损伤
冰敷
好
还是热敷
好?
答:
现在更多的是用冰袋来
冰敷
降温,很少见到喷雾剂降温。有专门的可以反复使用的冰袋,一般是塑料和尼龙结合的材料,表面是绒面的,不滑而且接触皮肤会比较舒服。
热敷
一下舒筋活血不是更舒服好得更快吗?这就是我们日常生活中思维的误区。热敷固然能舒筋活血,但是刚刚受伤的时候组织正在出血(皮肤没有破损...
冰敷
为什么能消肿那?
答:
另一方面,低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之),使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。研究表明:在创伤后的第一个24小时之内,微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以
冰 敷
要尽早,而且要持续一段时间。这样,早期合理的
冰敷
就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。
扭伤之后是
热敷还是冷敷
?
答:
冰敷或
热敷
的时机是以身体的实际状况为主,不能只根据伤后的时间来算。一般来说,急性发炎或是刚受伤的时候
要冰敷
,而慢性发炎或受伤过了急性期后要热敷。简单地说,身体酸痛部位如果有明显的红、
肿
、热、痛,或者有明确的急性运动伤害,就应该
用冰敷
。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时,就...
摔伤
如何消肿
答:
其实,事实上这反而会让伤处
肿
得更厉害。邵波说,伤处发青、发黑、肿胀都是因为毛细血管断裂,这时候你如果再去揉它或
热敷
,只会让毛细血管扩张,加快出血。正确的做法应是首先
冰敷
使毛细血管收缩达到止血的目的,等过了24小时后,再用红花油或热毛巾揉伤处进行消肿。另外,邵波提醒大家,如果
摔倒
后感觉...
运动损伤后
应该热敷还是冷敷
呢?
答:
现在更多的是用冰袋来
冰敷
降温,很少见到喷雾剂降温。有专门的可以反复使用的冰袋,一般是塑料和尼龙结合的材料,表面是绒面的,不滑而且接触皮肤会比较舒服。
热敷
一下舒筋活血不是更舒服好得更快吗?这就是我们日常生活中思维的误区。热敷固然能舒筋活血,但是刚刚受伤的时候组织正在出血(皮肤没有破损...
冰热敷
别搞错
冰敷
消
肿热敷
促血循
答:
【
冰热敷
使用时机】罗浩儒医师指出,伤害的复原情况因人而异,且损伤的严重程度与受伤的部位,也会影响到组织恢复的时程。建议以观察患部,是否仍有红、
肿
、热、痛的急性期炎症反应,若仍存在上述症状则给予
冰敷
,但以不超过72小时为主;反之,慢性期酸痛与消肿后,则可以选择热敷。冰敷:以冰袋为佳...
肌肉受伤后到底要不
要冰敷
?复健科医师:6小时内可以
答:
冰敷
、
热敷
,谁对受伤有效? 在肌肉受伤的当下,会感觉到肌肉开始出现红、
肿
、热、痛的发炎反应,这是身体会启动修复因子,透过充足的血流让受伤的地方开始充满养分、氧气,开始治疗受伤的地方。辉馥诊所复健科医师许嘉麟说,虽然过去的治疗指引,都强调在受伤的当下应该「先冰敷」,认为冰敷有助于...
我的脑袋,几年前
磕
了一个包,鼓起来,当时我
用冰敷
,但之后我没有
热敷
?
答:
建议找医院医生看一下,看看情况的严重程度再做决定,可能是当时没有完全消肿,现在里面是什么情况还不确定
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