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食谷者慧
本人第一次辟谷,请问提前需要准备什么,过程要注意什么?
答:
准备:辟谷不同断食,开始前要做好深入全面的学习了解辟谷养生常识的准备,还有充分的心理准备和生理准备。心态上,第一次辟谷的人,不可操之过急,不可过于强调要达到的效果,三到五天为宜。注意:辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想,吸收能量,才是辟谷养生的核心,否则没有能量作保证,...
辟谷是有科学根据的吗
答:
辟谷起源于先秦年间,是我国古代常用的一种养生术,事实证明,辟谷确实有一些好的效果,是有一定的科学根据的。传统的辟谷分为服气专辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(...
辟谷是什么意思?怎么做?
答:
③是为史籍所载最早之辟谷实践者。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去(却)
谷食
气篇》,则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。有 云:“去(却)
谷者
食石韦。……首重、足轻、体轸,则昫(呴)炊(吹)之,视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象,须用“吹呴”食气法加以克服。这里将...
“辟谷”究竟是读作“bi gu” 还是“pi gu”?
答:
辟谷 [ bì gǔ ]不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法。详细释义 1、谓不
食
五谷。道教的一种修炼术。辟谷时,仍食药物,并须兼做导引等工夫。《史记·留侯世家》:“乃学辟谷,道引轻身。”《南史·隐逸传下·陶弘景》:“ 弘景 善辟谷导引之法,自隐处四十许年,年逾八十而有壮容。” ...
什么是半辟谷和全辟谷?
答:
气的运行包含着人体最深奥的秘密。古籍中说“食肉者勇敢而悍,
食谷者
智慧而巧,食气者神明而寿,不
食者
不死而神”。在辟谷之前首先练习“服气”,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。2、服药辟谷 服药辟谷在食气的同时,还需进食杂食和药饵。关于所服之药,各家各流派也不...
关于辟谷期间可以吃水果吗
答:
可以的。辟谷期间建议吃苹果,辟谷期间本来就是为了让肠胃好好休息,如果这期间食用一些寒性的水果,就会导致肠胃负担加重,从而影响肠胃健康。苹果是百果之王。现代人的亚健康问题已经越来越多了,辟谷成了现代的养生潮流,玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台,创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“...
《禅·茶·心》(二)圣贤养生智慧的启示
答:
一、孔子谈养生 “仁者寿”、“仁者不忧”、“大德必寿”,谓养生之纲领。“君子坦荡荡”,注重修养,人格的自我完善,光明磊落、浩气长存,有益身心健康。《孔子家语》云:“食气者,神明而寿;
食谷者
,智慧而夭;不
食者
,不死而神;杂食者,百疾妖邪之所钟焉。以及“八不食”原则、“君子三戒...
《杀驴破瓮》的译文
答:
进而又要把瓮打破才能取出粮食。这样行事的蠢人,被后人所耻笑。原文 昔有一人,先瓮中盛谷。骆驼入头瓮中
食谷
,首不得出。既不得出,主人以为忧。有一老父来语之曰:“汝莫愁,吾教汝出,汝当斩头,自能出之。”即用其语,以刀斩头。既杀驼,而复破瓮。如此痴人,为世人所笑。
有关孔子或老子的"食"的话
答:
在先贤的智慧中,关于饮食的教诲比比皆是,其中孔子和老子两位伟大的思想家,也留下了许多关于“
食
”的箴言。让我们探寻他们的思想,从中汲取滋养身心的启示。孔子:食不厌精,脍不厌细 孔子主张饮食精细,认为“食不厌精,脍不厌细”。这句箴言出自《论语·乡党》,体现了孔子对饮食的讲究和对身体...
张良与刘邦的故事,详细一点
答:
刘邦的传奇事迹家喻户晓,他从泗水亭长到开辟统霸天下的开国君王。张良则是刘邦的左膀右臂,股肱之臣。刘邦闻东阳宁君与秦嘉立景驹为楚假王,在留(今沛县东南),于是投奔景驹,欲借军攻丰。在去投奔景驹的路上,遇见了也要投奔景驹的张良。张良与刘邦二人见面后,一交谈,两人大有相见恨晚之意。
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