高血压和吃盐多有一定关系，但吃盐不是高血压产生的唯一原因。
随着生活条件的提高，很多人在饮食方面并不注意，大口吃肉大口喝酒似乎成为了很多人值得炫耀的资本。但其实这种饮食方法很容易产生高血压，而且许多人口味特别重，不管在做什么菜时都会放许多盐，如果盐分过多，也会使我们摄入的钠含量过多，体血液浓度增加就会产生高血压。
现在很多健康知识讲座都在提倡老百姓要减少盐分摄入，但对于那些重口味的人来说是根本做不到的。其实我个人建议那些平日口味比较重的朋友，要多喝水，多饮水才可以为自己的肾脏减轻负担。另外高血压已经不再像从前那样是许多老年人是的专利，现在有许多年轻人也开始患上高血压。
这些人平时特别注意饮食，从不吃油腻食物，很少吃肉，而且从不喝酒。但却被高血压看上，这一部分人也是因为遗传原因，其父母中肯定有一人是高血压。对于一些没有高血压的朋友来说，在平日应该格外注意饮食习惯，做饭少放盐，另外应多吃一些蔬菜以及水果。而对于那些已经患了高血压的人群，则应听从医生指导服用降压药片，虽然不能从根源上解决疾病，但能避免高血压产生更严重的问题。
可以说患了高血压是让人特别头疼的一件事情，因为现在的医学不能解决这一问题，只能控制血压继续升高，患了高血压也应及时就医，在医生指导下用药。
据专家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系。吃盐越多，高血压发病率越高。阿拉斯加低食盐量的爱斯基摩人，基本上没有患高血压病的。而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民，高血压发病率高得惊人。在我国食盐量低的广东省，高血压发病率仅为3.5%；而喜食咸的北方人，高血压发病率却明显增高。这是因为盐在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高，而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。同时盐又有吸咐水的作用，如果盐积蓄过多，水分就要大大增加，血溶量也会相应增加。再加上细胞内外钾、钠比例失调，使红细胞功能受损伤，血流粘滞，流动缓慢，加重了血液循环的工作负担，导致血压的进一步升高。
本回答被网友采纳高盐饮食，如今已经被列入饮食黑名单。盐，吃多了为何会引起高血压？
吃盐多会导致高血压的发生吗？