做饭要注意哪几点

Question

做饭要注意哪几点

Answer 1

主食方面，粗细搭配很重要，比如可以在米饭中加入一半的粗粮，做成二米饭，配菜方面食用油一定要限量，可以选择少油的烹饪方式，比如清蒸，清炖，汆，白灼，凉拌的方式，肉类尽量选择瘦肉和脂肪含量低的肉类，同时味道淡一点就可以了

Answer 2

要选料新鲜营养，
还要合乎大家胃
口，口味不要太
咸，要清淡。花
样还需要繁多 。本回答被网友采纳

Answer 3

营养健康，荤素搭配，咸淡适合。