我总是手脚冰凉怎么办

Question

经常不冷 但是手脚时刻都是冰凉的 别人摸到都会吓一跳 怎么办

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 3

你好，手脚都很凉，考虑两种原因：1.有贫血，2.活动少末梢循环差。
建议，查查血常规，看看有没贫血，如有贫血，可口服补铁口服液配VC治疗;平时多活动活动，运动可加快血液循环，改善末梢循环。

Answer 4

经常吃一些黑木耳，冬天时吃一些羊肉，从夏天就开始坚持用凉水洗手，洗脸，冬天在上床睡觉前要用温水泡脚并按摩脚底

Answer 5

想要缓解手脚冰凉的情况，不妨做一下这个动作。