第1个回答 2021-05-25
这个岁数达到这个体重的确是有点超重了，这时候还是长身体的时候，过于肥胖，会影响智力，减肥的最佳手段，就是稍微控制一下饮食，然后进行运动，这是最有效的
第2个回答 2021-05-26
还是老话题了，饮食和运动，让自己的代谢提高，把多余的脂肪和热量代谢掉，饮食要控制在饭菜一起一碗，晚饭要少吃，增加有氧运动，多喝温水，每天喝1-2升
第3个回答 2021-05-25
15岁不到一米五六，体重却达到140斤，怎么减肥？在吃的方面应该要禁嘴，不要吃那么多，然后要多运动，少吃一点，吃清淡一点
第4个回答 2021-05-25
我觉得最好的减肥方式就是，少吃多运动这样才健康
第5个回答 2021-05-25
最好的就是，跑步，跳绳，饱食