夏天可以开着空调锻炼吗？

如题所述

推荐答案 2020-08-01

可以的。
能否开空调要根据室内环境的温度而定。一般来说，健身环境在25-32摄氏度的情况下，最利于身体肾上腺素的分泌。肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果，健身时如果感觉有些热，那时的健身效果最好。
健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。特别是在健身房健身时，如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环，这对于做有氧运动的锻炼者来说，没有好处。最好选择人少的环境，或直接在家健身，并将室内温度应控制在26摄氏度左右。

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其他回答

第1个回答 2020-08-01

不可以，因为锻炼的时候身体会出汗，汗毛孔打开了，这时候吹冷风会导致很多疾病，锻炼完以后要等到身体的汗都消失才能吹冷风

第2个回答 2020-08-01

在我个人认为的话，夏天开空调空调锻炼是没有问题的。

第3个回答 2020-08-01

不能，我们都知道人体在经过剧烈运动后

第4个回答 2021-05-06

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