随着人们对水果的认识，现在很多人家里都会经常买一些水果来吃，尽管如今水果价格一路走高，也抵挡不了人们对水果的热情。可是，水果也是要在适当的时期吃，如果在月经期吃了不该吃的水果的话，可能会对月经量有些影响。那么，月经量可以吃哪些水果?
1、性温的水果。女性在经期的时候可以适当吃些性温的水果，这可以帮助身体补充水分，还可以补充维生素和矿物质，可以缓解经期食欲差、腰酸等情况。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
2、性平的水果。性平水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
不过，月经量少和水果的食用没有必然的联系，虽然多吃新鲜的蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质，有效提高身体抗病能力，但是并不能直接改善月经量少的问题，不过，经期吃一些水果，对于女性的身体有着很好的调节作用，会使达到女性美颜或者瘦身的效果。建议及时到医院进行血常规以及激素水平检测，根据检测结果针对性治疗，效果会比较好，药物的运用应该在医生的指导下进行。
女性正常的月经出血量一般在20毫升-60毫升左右，若是连续3个月月经量超过80毫升，或者是月经周期超过10天，一般可以判定为月经过多，月经量过多属于内分泌失调的表现。想要知道月经量的多少可以用卫生巾来估算，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过20片。如果超过30片，而且每片卫生巾都是湿透，就属于经量过多。当出现月经量过多时要及时的去医院妇科进行检查，查找到月经增多的原因，为了避免出现贫血的情况可以吃一些宫血宁、断血流等药物进行止血。
一般来说女性出现月经量多、经期延长最常见的原因是由内分泌失调、内膜病变、子宫肌瘤、
中医认为，月经量多与气虚、血热和瘀血内阻有关。治疗上以摄血止血为主，目的在于减少血量，防治失血伤阴。平时宜安冲固冲以治本。血瘀者重在化瘀止血。宜慎用温燥走而不守之品，以免动血耗血。1、气虚。治法：补气摄血固冲。方药：举元煎(人参、黄芪、白术、升麻、炙甘草)。2、血热。治法：凉血清热止血。方药：保阴煎(生地、熟地、黄芩、白芍、山药、续断、甘草)。