第1个回答 2020-04-13
不利
最好不要不吃早饭，我亲身尝试过。
虽然不吃早餐可以减少一餐，但会让你一天的新陈代谢处于低迷状态。早餐需要搭配合理，保证营养，比如谷物+牛奶/豆浆，是最好的早餐搭配。
不吃早饭对减肥来说得不偿失、舍本逐末。
吃早餐有利于减肥瘦身，相关资料显示，人不吃早餐的日子里会摄入更多的热量。这表明从长远看，不吃早餐会使体重增加。另外谷类早餐更有助减肥呢。
记住那句，早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少
只要你不暴饮暴食，早饭不会影响你的减肥哦
第2个回答 2019-10-27
当然不利！
据相关资料显示，人在不吃早餐的情况下，体重会比在吃早餐的情况下增加。
而且早餐要搭配合理，营养均衡。比如吃鸡蛋+牛奶、油条+豆浆等等，但不要暴饮暴食，以吃好为主要的！
第3个回答 2019-06-04
不吃早饭是不对的，毕竟睡了一晚，体内需要补充一下的，而且，你早、午一起吃，很可能吃的更多啊。可以少吃，但一定要吃，想减肥，应该，适当合理的安排三餐，多运动，营养均衡。减肥的前提是要保证身体的健康
第4个回答 2020-09-28
早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。