不吃早餐的好处、坏处？

Question

如题所述

Answer 1

那样不好啊
早餐还是要吃的啊
为什么要说一日3餐啊
就是要吃早餐啊
身体是自己哦
要注意身体哦

Answer 2

不吃早餐的危害

Answer 3

常不吃早餐会给人体带来很多危害。 (一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 (三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。 (四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

Answer 4

没好处

Answer 5

不吃早餐是有坏处没有好处的。

经过一夜的消化胃里没有任何食物，如果不吃早餐的话容易诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等。这一上午都会没精神的。

不吃早餐会引起营养不良，会导致肌体抵抗力下降，也会影响学习和工作能力。

早餐需要吃含有丰富营养的食物如牛奶、豆浆、鸡蛋等。补充能量，一天会精力充沛。

在一日三餐比较稳定规律的情况下，人体的新陈代谢是正常的，如果不吃早餐，胃结肠的反射作用也会下降，人就会出现场便秘，身体内毒素的排出也会受影响，并会通过其他渠道排出，比如皮肤会出现长痘痘这些情况。

扩展资料：

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。

早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。

不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃消化吸收，当胃里没有了食物，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。

如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。。。。？？