减肥上瘾怎么办?

我身高162,自从减肥成功后,我追求的目标越来越严格,130斤的时候说:减到120以下就已满足了,然后就可以在不超过120斤的前提下随便吃,后来减到110斤,再后来到98斤,现在102斤,非常渴望再减到90多斤。可是每个星期,我都会周期性的暴饮暴食一次,所以一直也就瘦一点又胖回去了。我不想放弃,怎么办?暴吃的时候不是控制不住,而是有些不是特别的想去控制了,有些放纵...不甘心...

第1个回答  2011-11-07
重要的还是调整心态,减肥不单单是控制食欲来减少的,希望你多增加体育锻炼,养成健康的作息时间,多吃健康食品,以上问题就不会出现了
第2个回答  2011-11-07
不要一味的追求瘦,要追求健康和谐,本回答被提问者采纳
第3个回答  2011-11-07
你现在不就是标准体重了吗,什么叫暴饮暴食,只要你没一顿饭吃到六七两饭就算正常的,别太担心了,胖胖的可爱,瘦瘦的性感,各有各的好
第4个回答  2013-02-23
冬泳,因为冬泳可以让热量较快用尽