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免疫力下降吃什么最好
免疫力下降吃什么最好
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第1个回答 2017-08-22
1、免疫力下降又有另外一个比较火的网络名字“亚健康”，单纯吃的话无法有效提高免疫力，它必须动静结合。
2、动：运动锻炼（30分钟/天），习惯（戒掉抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯）、保持良好心情（微笑和平和）
3、静：低盐低脂饮食（盐不超6g，大概啤酒瓶盖的分量），蔬菜水果（多吃，吃杂），有记益生茶（一天两杯）
第2个回答 2020-10-23
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第3个回答 2020-10-23
马蹄生姜汤
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吃什么
食物增加
免疫力
答：
吃以下食物增强免疫力：1、
香蕉
香蕉相信大家也是比较的熟悉的，可以是说是老少皆宜的一种水果，香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。2、深水鱼 很多人就会比较的纳闷，会问，为什么深海鱼也会增强抵抗能...
吃什么
可以提高
免疫力
?
答：
1、胶原蛋白：胶原蛋白富含人体需要氨基酸
，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。当人体有外来异物细菌病毒等入侵时，免疫球蛋白会与胶原蛋白相结合，这时人体的免疫力可大大增强。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
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