糖尿病的饮食应注意些什么?

Question

如题所述

Answer 1

血糖高饮食该注意些什么？

Answer 2

以控制总量为原则，实行低糖低脂（以不饱和脂肪酸为主）适当的蛋白质，高纤维素，高维生素。饮食上注意定时，定量。
食物营养成分分配：糖占总热量55%-60%，以主食为主，脂肪<30%，蛋白质15%（平均1g/kg理想体重）本回答被网友采纳

Answer 3

平时的馒头和米饭要少吃，热量指数都比较高，迅速消化吸收转化为血糖。饮食清淡，一般的水果可以吃，多吃含膳食纤维高的食物，可以延缓消化速度。另外推荐高抗性淀粉大米 。