锻炼时用鼻子呼吸好还是嘴巴好？鼻子。嘴巴各有什么好坏之处？

如题所述

推荐答案 2020-03-14

你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：锻炼时用鼻子呼吸好还是嘴巴好？鼻子。嘴巴各有什么好坏之处？我的回答：你在跑步中的呼吸不正确（口呼吸：造成腹部疼痛）。我的建议：1、注意跑动时的正确呼吸方法（鼻吸气，口呼气或鼻口呼气）2、饭后2小时运动我的回答你满意吗？祝：健康！快乐！

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跑步时用鼻子呼吸,还是用嘴巴呼吸呢?用错了器官对健康有哪些伤害啊?答：1、用鼻子呼吸 对于跑步的初学者来说，可能他们由于在跑步过程当中感觉肺活量不够，身体供氧不足，所以就会把嘴张开，大口大口的呼吸空气，这是一种非常不正确的行为，因为这样可以很快速的打乱呼吸的节奏，这种行为反而不利于肌肉的供养，严重的甚至可能导致脑部缺氧而有眩晕的感觉。所以，我们一定要用鼻子...

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