部分的产妇她们在分娩生完小孩过后，就算没有过多的活动，但是都出现了这个大量的出汗的普遍现象，特别会经常的发生在这些产妇睡眠的过程当中。这一种现象就是所谓的产后盗汗。产后盗汗其实是一种月子病来的，我们不可以总是置之不理的，那么，产后盗汗是什么原因?
产后多汗，在专业术语中又称为褥汗，是一种正常的生理现象。
怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内那些潴留的水分也就逐渐的转化为了汗液，从这个皮肤排出到体外，这就是所谓的褥汗。
另外，产后新妈妈爱喝汤汤水水，也是多汗的原因之一。
这种多汗的现象，一般会在产后的10天左右会逐渐的消失的。
所以呢，新妈妈真的不必为此过分担忧，更无需因此而开始大补特补的。
但新妈妈要注意别受凉、感冒，平时不必捂得过多，有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。
西医无此诊断病名，因此可以中医理论来解释这个。中医就认为这个产后盗汗其实是因为身体虚弱而导致的。当那一些妈妈在生育之后，往往这个身体都会非常虚弱，在产时因为消耗了不少的气血，气虚卫阳不固，腠理不密，就会导致这个阳不敛阴，阴津妄泄而发生汗出。如果那些妈妈属于阴虚的，加上产时失血伤阴，虚阴生内热，睡觉的时候就会阳乘阴分，热破津液而发生了外泄，从而就发生了产后的盗汗。
盗汗其实可以见于很多的疾病，就比如这个结核病，所以呢有的产妇就怀疑自己是不是也得了结核等。实际上，产后盗汗是非常常见的。病理性产后盗汗持续时间比较长，甚至是几个月。
生完孩子多久后可以减肥是因人而异的，一般是根据每位新妈妈的体质不同而进行减肥的时间有所不同，而且顺产和剖腹产的新妈妈，产后开始减肥的时间也有所不同。若新妈妈是顺产的，那么在坐月子期间就可以通过适当使用收腹带来减肚子，过了月子后可适当的走动来帮助减肥，切记真正加大减肥的强度是在产后的两个月;若剖腹产的新妈妈，就要根据切口的恢复情况来安排的。因而，产后妈妈要予以重视，千万不可以急于进行，以免适得其反而给身体恢复带来很大影响。
我们可以通过一些很简单的运动，尽早的渡过这一个阶段的，同时呢，我们也是应该要开始进行那一些比较强力的运动了，好让我们的肌肉恢复到原来的形状和力量。仰躺，屈膝，脚底紧贴于地面或着床上。用力的拉腹部的肌肉，并将头与肩膀抬离地面。同时，伸出一只手，朝脚掌方向平伸着。
产后的6个月内真的就是这个减重的黄金时期了，而在产后的第1周当然更是最为关键的(产后一周的饮食)。以这个均衡的饮食另外再加上这个适当的运动(产后的饮食)，提高了这个新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。