苹果和红枣能一起吃吗
1、苹果和红枣能一起吃,二者均含有丰富的营养成分,食用后可以补充人体所必须的营养物质,具体如下。
2、苹果中富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分,是营养程度很高的健康水果之一,同时富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分,可以补充人体机能所要的营养,一定程度上还能起到生津止渴的作用。中医一般认为红枣味甘性温,归脾胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,对贫血、低血压患者尤其适用,对病后体虚的患者也有良好的滋补作用,同时需注意由于红枣味甘性温,过量食用可能引起上火,从而加重体内阴液或血的亏虚,产生阴虚内热的情况。
3、所以苹果和红枣可以一起食用,生活中在食用某种食物前可以详细了解其营养成分和食用禁忌,避免因误食引起身体不适。