怎么样才能保持健康的心态?

如题所述

第1个回答  2019-01-17
加各项活动
第2个回答  2019-01-17
当你觉得自己能够接受和调节任何负面心态的时候
第3个回答  2019-06-20
保持健康的心态应该从以下几个方面努力: 第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰,还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。 第二、保持健康的心态要学会表达爱,爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现,爱的给与体现着人的责任感和善良,能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感,心地善良的人。而且,我们在付出的同时,也定会收获爱,承受别人的赞美与回馈,人的价值得以实现和升华。 第三、保持健康的心态要有平常心,世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的,有些是怎么也改变不了的。正视这些,接受这些,享受这些才能让人快乐。 切忌以下几点:贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。 拥有阳光般的心,就会拥有阳光般的人生。 同时祝愿你能有个健康、快乐的人生。
第4个回答  2019-05-23
,健康的心态,是服务群众事业之基,是生活美满幸福之源,是实现自我价值之本
第5个回答  2019-01-18
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不攀比,做自己:现在这个时代是比较的时代,成绩要比,工作要比,收入要比,住房要比,买车要比,或许连媳妇(老公)都要比,虽然正性的攀比可以使人产生克服困难的动力,但是我们的比较往往陷入了负性的攀比,但是一山总比一山高,总有你有所不及的高度,当你的虚荣心不被满足的时候就会出现各种负面情绪从而影响心情,因此想要保持良好的心态就需要做到不攀比,做自己。

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正确看待成功与失败:人都喜欢成功,讨厌失败,但是失败的时候总比成功多的多,如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累,其实我们可以换个角度想想,不都常说失败是成功之母吗,我们可以把失败当做成功的基石,爱迪生不也是经历了千次的失败才换来了一次的成功吗。

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正确看待别人的评价:相信不少朋友都很在意别人眼中的自己,在意别人对自己的评价,这是社会普遍存在的现象,很正常,但是评价中并不都是好评,往往也有很多差评,甚至恶评,看到这种评价谁的心理都不会好过,但是事出必有因,一定是自己有不足的地方才会遭到差评,我们需要正确看待别人的评价,找到不足从而改正不足,差评自然会消失,对于那些恶评我们可以直接无视掉。

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学会发泄:遇到不开心的事情不要憋在心理,这样不但会影响心情,久而久之还还会积郁成疾。既然憋着不好我们就需要把它们发泄出来,像是听听音乐,看看电影都是不错的发泄方式,当然也可以在空旷的地方大喊,找个发泄室进行发泄也是不错的选择。

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学会倾诉:开心的事情需要和别人分享,这样你的快乐会加倍,不开心的事情更要向他人倾诉,这样你的悲伤会减半。遇到烦心的事情要学会向家人或者朋友倾诉,或许他们只是一句话,一个动作,甚至一个眼神就会让一切的不愉快一扫而光。