怎样能久站不累？

Question

如题所述

Answer 1

剪两块椭圆形海棉再拿一个鞋垫，把海棉分别贴在鞋垫的脚掌与足弓的部位，然后把这双鞋垫垫在鞋内，就可以缓解疲劳。没有海棉也可用别的代替，只要能让这两个地方贴起就可。
站一两个小时就甩甩腿，扭扭腰，轻松一下，促进血液循环，站着累是再所难免的，我以前上班也是要站十二个小时，每天回去躺在床上就不想动了，后来感觉小腿都变粗了！太恐怖了。后来才知道是因为站久了，腿部压力大导致的，只要你注意舒缓一下，就可以了

Answer 2

左右腿换着站（换重心，就是把身体的重心都放在一条腿上，另外一条腿休息，然后换着站，就这样），我小时候罚站，站出来的经验。想想快乐的事情，要若有所思的那样，快乐的时光总是很快的，对吧？

Answer 3

剪两块椭圆形海棉再拿一个鞋垫，把海棉分别贴在鞋垫的脚掌与足弓的部位，然后把这双鞋垫垫在鞋内，就可以缓解疲劳。没有海棉也可用别的代替，只要能让这两个地方贴起就可。站一两个小时就甩甩腿，扭扭腰，轻松一下，促进血液循环，站着累是再所难免的，我以前上班也是要站十二个小时，每天回去躺在床上就不想动了，后来感觉小腿都变粗了！太恐怖了。后来才知道是因为站久了，腿部压力大导致的，只要你注意舒缓一下，就可以了

Answer 4

体质好，耐力好才行。平时做过耐力训练，也就是较长时间的运动，比如长跑或长时间走路、体力劳动，久站就不累。我站着开大会，一个多小时，基本上可以一动不动。

Answer 5

这需要一点儿数学知识。立方体表面积的增长速度慢于体积的增长速度。小孩子玩耍不累，等比例放大则会腿部压力大增，所以久站不累需减肥。顺便说一句，运动时腿部肌肉挤压外侧部分的静脉毛细血管，完成含碳元素的血液回流至心脏，久站易形成静脉曲张。最好不要久站。