怎么站着不累?

Question

我找到了一份在专卖店卖衣服的工作```一站就是一天(12小时)!虽然说说笑笑 但是也挺累!
总是站着 一天也就能休息3,4次``怎么调节,或者什么站姿能帮助我缓解劳累??
主要是腿和腰累 帮帮忙 有效奖励你100分 反正也无所谓!

Answer 1

1、鞋一定不要穿后跟太高的，一般0.8寸至1寸的后跟比较合适；

2、不要站着一直不动，要原地踏步走，能够轻松很多；

3、心里可以哼一点动听、轻松的歌或音乐。肢、脚轻轻地配着哼的歌曲踏着节拍原地踏步动着。

正确的站姿

1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

6、身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。

Answer 2

站一两个小时就甩甩腿，扭扭腰，轻松一下，促进血液循环，站着累是再所难免的，我以前上班也是要站十二个小时，每天回去躺在床上就不想动了，后来感觉小腿都变粗了！太恐怖了。后来才知道是因为站久了，腿部压力大导致的，只要你注意舒缓一下，就可以了

Answer 3

建议:
一、把注意力集中在如何把业绩做好上；
二、不要一直站着，累了可以走动一下；
三、有空即对货物进行整理；
四、给自己倒杯水；
五、注意店外经过的人。
六、总结自己与顾客周旋的得失，调节好更佳的心态来迎接下一位顾客。

Answer 4

剪两块椭圆形海棉再拿一个鞋垫，把海棉分别贴在鞋垫的脚掌与足弓的部位，然后把这双鞋垫垫在鞋内，就可以缓解疲劳。没有海棉也可用别的代替，只要能让这两个地方贴起就可。

Answer 5

单脚站立.你刚开始觉的累,等过一段时间习惯了就好了.