咖啡提神醒脑成了工作者的最爱，长期喝咖啡会有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人工作压力比较大，常常需要加班到很晚，所以咖啡成了他们提神醒脑的必备工具，但是长期喝咖啡对身体是有危害的。
一、影响睡眠。
大多数人喝咖啡是为了提神醒脑，让自己在疲惫的时候还能打起精神来工作或者学习，我身边有很多考研的学生，他们为了有更多学习的时间就会买速溶咖啡来提神，但是时间长了神经会变得敏感，对晚上的正常睡眠是有影响的。

二、导致钙流失。
咖啡是一种能够利尿降酸的饮品，但是长期饮用咖啡，人体内的骨量会大量流失，现在的人也不会特意去补钙，而且对于那些工作的人来说，运动的时间也很少。所以这时候就会造成钙质流失，严重的话可能会出现骨质疏松的情况。

三、使高血压更加严重。
普通人在喝过咖啡以后，血压会明显上升，而且这个血压升高的时间可以长达12个小时。如果是那些本身就有高血压的人，饮用大量的咖啡会让这种情况变得更加严重。尤其是那些本身工作或者学习压力比较大的人，更加不建议长期利用咖啡来提神。

咖啡本身对人体是有很多好处的，不要因噎废食，但是在使用时一定要注意不能过量，每天喝1~2杯即可，如果有条件的话，更建议喝现磨咖啡。其实喝茶也能达到提神醒脑的作用，对于不适合喝咖啡的群体，比如高血压患者，可以选择用茶来代替。

Answer 2

长期喝咖啡会成瘾，影响正常的睡眠，喝咖啡会对胃有刺激性，长时间喝咖啡会引起胃炎胃溃疡等胃病，咖啡里含有咖啡因，对神经系统有兴奋作用。

Answer 3

喝咖啡对人体还是有很多好处的但是不能多喝，而且长期喝可能会影响人的情绪和睡眠，胃病患者、小孩和孕妇最好不要喝咖啡。

Answer 4

首先有可能会让有胃病的人病情恶化，所以胃不好的人就尽量不要喝咖啡了；其次就是会给人的神经系统带来影响，毕竟咖啡是会刺激脑部的，所以一定要适量。

Answer 5

咖啡是有着提神醒脑的功效的，但是长期喝咖啡的话会让自己的大脑过分活跃，有可能会导致失眠，甚至还会产生精神焦虑的症状。